Если бы нам не было свойственно аутоагрессивное поведение, нам не потребовалась бы терапия. Саморазвитие, узнавание, раскрытие себя отлично обеспечила бы жизнь.
Наконец-то я собралась силами и суммировала большой объём материала про агрессию. Теперь все собрано в одном месте — в хайлайтс «Агрессия», там есть и практика, резюмирующий тему пост, и прямой эфир и много разборов в сторис. Это одна из самых важных тем в психологии — как в теории, так и на практике.
А если вы готовы к практике — сегодня стартовал курс «Уроки злости от крошки Мю» — программа по работе с собственной агрессией. Очень популярная и рабочая программа. В течение нескольких дней к группе можно присоединиться. Группа периодически повторяется (мы проводим примерно 5-6 курсов в год), но что может быть важнее для вас чем вы и ваша жизнь? Жизнь не стоит откладывать. Ссылка с информацией и записью — http://bit.ly/mf_a2_1
27 января выходит моя первая книга «Телесная психология: услышать тело — исцелить душу». Там тоже есть про аутоагрессию в контексте нелюбви к своему телу/внешности. Но там также про расстройства пищевого поведения, психологический аспект заболеваний, а главное — там про гармонию и любовь разума и тела, эмоций и ощущений, про доверие себе, про обретение опоры. Объяснения, примеры из терапевтической практики и много упражнений, доступных для самостоятельной работы.
До выхода книги меньше недели, но уже можно оформить предзаказ — https://book24.ru/r/kbNOa
Что дальше?
Тем временем, я бы хотела посвятить наступивший рабочий год теме долгосрочных отношений- вместо психопатологий, писать и говорить больше про здоровье. Здесь мы разберём и пересмотрим тему ревности, измен, скуки и угасания интереса и других аспектов долгосрочных отношений, в частности и причин их отсутствия.
Начну с гайда (рабочего пособия) «Как пережить расставание», который давно обещала и потихоньку пишу. Мечтаю сделать большую рабочую программу для пар и одиноких людей с запросом на долгосрочные отношений (ближе к лету). Ну и конечно много статей, разборов, ответы на вопросы и прочей радости в постах и сторис.
Надеюсь ваш интерес останется мне стабильной поддержкой и мотивацией и в этом году.
А пока жду вас на текущих программах. Всем кто занимается внутренней работой в любом темпе, стиле и формате желаю успехов. Всем кто отдыхает — приятного отдыха.
Катерина Суратова (с)
