Притча: Однажды, Муллу Насредина атаковала толпа деревенских детей. Они дергали его за платье, дразнили, кидались в него и подкладывал лягушек ему под ноги. Никакие увещевания не помогали. Дети не давали покоя. Тогда ему в голову пришла идея: он резко обернулся и указывая в сторону соседской деревни закричал — а вы знали, что там сегодня праздник и бесплатно раздают леденцы?
Все дети, тут же позабыв о Насредине наперегонки устремились в указанном направлении. Мулла сел на камень и облегченно вздохнул. Но через секунду вскочил и со словами «а вдруг и правда?!» тоже побежал в деревню.
Проблема со всеми самоубеждениями, мыслями о хорошем, подмечаниями плюсов и прочей ментальной активностью в том, что этими практиками вы только закрепляете представление о том, что мысль реальна. А это укрепляет вас в мире фантазий.
Но реальны только переживания. И лечат только они. Мысли лишь сообщают о процессах во внутреннем мире. Так мысль «я не красивая», сопровождаемая болью неполноценности, говорит только о вашей ранености в этом месте. И исцеляется она только ПЕРЕЖИВАНИЕМ затронутости собой, персональной заботой и отношениями, где вами будут любоваться. В то время как аффирмация, убеждающая вас в собственной привлекательности, только отдалит вас от исцеления — следующая мысль скажет вам противоположное, и вы «побежите» за ней.
Мысли — это не жизнь и не реальность, а вестники внутреннего мира. Они говорят, что здесь вам небезопасно или что вы устали, или что здесь осталась какая-то неизлеченная боль. Им не нужно верить, их надо принимать во внимание, чтобы построить с собой и своей жизнью лучшие отношения. Когда у вас ничего не болит, мысли просто озвучивают внутренние потребности и варианты их удовлетворения. Они спокойные и короткие — позвони другу, приготовь пирог, оплати счета, прогуляйся в парке перед сном. Смысл их в том, чтобы привести вас к переживаниям — близости, уюта, безопасности, красоты — которые и есть исцеляющая жизнь.
—-
Работа с мыслями — на курсе «Исцеляющее внимание» (доступ только по подписке).
Исцеляюще переживания — на курсе Близость.
MindFocus.me
Катерина Суратова (с)
