фундаментальные навыки для хороших отношений (с партнерами, с детьми и вообще со всеми людьми). Это как будто стало не модно, потому что прощение связывается с виной, а благодарность — с зависимостью. А в моде самодостаточность.Но как раз только самодостаточные люди могут благодарить и извиняться не компульсивно — из страха потерять свою ценность для другого или вообще потерять другого, а в соотношении с собой.
Чувство вины должно остаться за бортом, вместе с привычкой извиняться за все подряд — ваше ощущение, что вы во всем виноваты — это проблема с самоценностью, и с ней надо разбираться самостоятельно, не вмешивая важных вам людей. Важно осознавать свои истинные намерения — нет ли там зависти, злости, жадности, соперничества и других чувств свидетельствующих про раненность в самоценности. Но это вы должны самому себе, это про ваши отношения с собой.
А извинения — про другое. Это когда я задаю себе вопрос: а что мои действия сделали с жизнью другого человека? Сделали ли они ее лучше? Мои намерения могли быть хорошими, а благополучие другого нарушено. Это место для извинений. Оно выражает уважение к жизни другого.
То же с благодарностью — что другой принес в мое жизнь? Хотел он или не хотел, было ли это его обязанностью или доброй волей — это его дело. Но если это что-то — хорошее, я могу взять это по-настоящему, только если способен его отблагодарить. Это про уважение к моей собственной жизни — про способность быть открытым близости и впускать хорошее.
Вот так в настоящем прощении и благодарности — ты и я, вместе и по отдельности — обретаем особую ценность — самоощущение, которое никак не приобрести самостоятельно.
——
Курс об этом — Близость
https://mindfocus.me/a3/
Катерина Суратова (с)
