Я живу в деревне, и мои дни начинаются и заканчиваются с созерцания природы, простого ничегонеделания. Иногда я использую для этого слово медитация, но чаще говорю — “я иду смотреть, как растет трава”. Это как утренняя чашка кофе или душ — обязательная программа. Ничего так не успокаивает и не рождает такие светлые и добрые мысли как природа. Ничего не создает подобной внутренней тишины, глубины и гармонии, как простое пребывание с самим собой в наблюдении за деревьями, небом, океаном, муравьями, улитками и всем остальным до предела заполненным жизнью миром. Но я знаю, что это удовольствие не всем доступно. Не потому что вокруг нечего созерцать (то, к чему есть доступ вы выбираете сами), а просто потому что с самим собой скучно, грустно и тревожно, в голову лезут всякие мысли, очень хочется отвлечься и ещё эта постоянная необходимость чувствовать себя продуктивным… Тишина приходит как следствие внутренней работы (разбора со всеми этими шилами, которые не дают спокойно сидеть), либо с практикой ежедневного ничегонеделания. И я думаю нет лучшего способа узнать самого себя и жизнь, кроме регулярного наблюдения. И надо обязательно убрать все препятствия стоящие на пути этого наблюдения — лень, скуку и разную энтропию, типа бессмысленного листания инсталенты, идущую на самом деле из невозможности ужиться с самим собой.
В последнее время, особенно по вечерам, когда муравьев и неба уже не видно и я смотрю в основном на тени, складывающиеся в замысловатые узоры на листьях деревьев и дорожке в саду, я вижу произведения искусства. Тени складываются в лица, картины, сюжеты — в самую невероятную красоту. Мне давно знаком этот эффект — когда-то мне было 19, я училась во Франции на факультете истории искусств и повсюду виделся мне мир Северного Возрождения и Ренесанса с его невероятной символичностью, симметрией, гармонией и порядком.
Сейчас я тоже слушаю лекции по искусству — так что никакой магии, мой мозг просто складывает тени в картины и сюжеты — по аналогии с тем, чем он занят днем. Но он (мозг) также иначе рассматривает и интерпретирует лица людей, жесты, движения — во всем обнаруживая скрытый смысл и выразительность. Хотя.. не это ли магия?
Искусство жизни, насколько я понимаю, складывается из двух вещей:
— пребывания с этой самой жизнью один на один, без каких-либо вмешательств типа суждений, оценок, решений, различной ментальной и тем более фактической суеты;
— и осознанных вложений в собственный ум, бдительности от того, что вы в него загружаете.
Потому что самые точные и созидательные решения все равно рождаются в тишине (я ещё называю это точкой покоя), также как идеи, вдохновения и прочее самое ценное в эмоциональном и даже физическом смысле приходит только в ум, открытый и расслабленный.
Но с другой стороны, те решения и идеи, которые в этот ум придут, зависят от того, что предварительно было загружено. Какие программы были в ваш мозг установлены. Подобно тому, как вы не можете сослаться на латинскую поговорку, если не учили латынь. И не можете процитировать Ницше, если никогда не читали Ницше. Не напишите красивую книгу, если раньше не читали красивых книг и так далее.
Не хочу сказать, что все обязательно должны читать Ницше и учить латынь (просто в меня загружено 10 лет гуманитарного образования). Что загружаете вы — вы выбираете сами. Лишних знаний не бывает — весь вопрос в выборе и ответственности.
Конечно, какие-то программы были загружены в вашем детстве. И потому у меня всегда будет много работы. Но сегодня вы действительно вольны выбирать. Что я сейчас делаю и как это влияет на то, как я буду воспринимать мир и воспроизводить себя в нем? И даже относительно самых, казалось бы, хороших вещей не всегда ответ очевиден. Главное, задать этот вопрос.
Ну и конечно главный секрет, чтобы не начать тревожно устанавливать в свой мозг все попало — не забывать всё-таки воспринимать мир, хотя бы по 15 минут ежедневно.
Вы здесь. Мир здесь. И все красиво.
(с) Катерина Суратова
