Базовая ценность; право быть собой; право голоса и мнения; право на ошибки и прощение; право на безусловное принятие и любовь — фундаментальные вещи, которые предшествуют

Освобождение начинается с мысли — “того, кого я ищу, не существует”. Того, кого вы ждете, не существует. Не существует того, с кем могло бы все

Вы можете стать увереннее, продвинуться в карьере, лучше себя понять, совершить скачок в творческом развитии.. Но когда вы вступите в следующие отношения, вы окажетесь примерно

Проблема со страданиями не столько в самих переживаниях — что как раз нормально, так как разнообразные события и чувства являются частью жизни. Проблема в том,

Я заканчиваю сессию с пациентом, и слышу как муж пришёл домой. Шуршит пакетами с едой, сейчас начнёт готовить суп, зная, что в этот день я

Для многих первым шагом к выздоровлению от страданий стала простая мысль — «я устал (а) страдать». «Мне надоело ходить все время грустным», «я больше не

«Чувства ведут к действиям, а разум — к выводам», писал Эстанислао Бахрах в книге,как ни странно, посвящённой уму («Гибкий ум»), и выразил основное назначение чувств

Помню, как я учила сравнительное языкознание (мое первое образование: преподаватель иностранных языков и культур) и как меня забавлял тот факт, что ученые спорят — что

Важнейший терапевтический вопрос, с которым сталкиваются все, кто сколько-нибудь интересуется самоисследованием, внутренней работой и хотя бы частично признает, что основная причина того, как я живу

Если сила мысли переоценена, то СИЛА БЕЗМЫСЛИЯ — наоборот, малоизвестна и доступна немногим. А жаль. Ведь между тем, это настоящая сила.Способность пребывать в состоянии безмыслия

Создают ли мысли реальность? — В каком-то смысле. Я могу подумать, что хочу чая — и эта мысль создаст ароматный напиток. Я могу решить, что

“Ничего не изменится” — одна из самых болезненных мыслей, которая в тот или иной период приходит каждому, сопровождаясь болью и разочарованием. И не смотря на

Исчерпал ли себя институт брака? По-видимому, нет — ведь мы все также тяготеем к созданию пар и большинство из нас рассчитывает на долгосрочную связь и

Завидуете? Тогда у меня для вас хорошие новости.Зависть — ресурсное чувство, хотя и сложное. Основная проблема в том, что мы очень неохотно признаемся, что завидуем

СРАВНЕНИЯ себя с другими — бесполезны. Мы все стартовали из разных точек и имеем различные пункты назначения. На каком-то отрезке жизни нам по пути и

Как мне простить себя в прошлом, за то, что я так много себя предавала, как перестать думать о потерянных годах жизни? Как мне простить маму,

Осень — самое лучшее время начать наводить порядок во внутреннем мире. Потому что именно в этот период все наши острые психические тенденции, эмоциональные травмы и

Когда вырасту, закончу школу, когда устроюсь на новую работу, когда у меня будет своя семья, вот сейчас дети подрастут и…, на новогодние праздники, после отпуска,

Что такое красота? Если мы будем говорить о психологической стороне этого феномена, то все просто: Красиво — то, что заставляет нас чувствовать, вызывает эмоции. И

Так ли плохи конфликты, как мы обычно их воспринимаем и так ли в реальности нужна спокойная жизнь, где все друг с другом согласны и никаких

То, насколько вы зависимы от мнения родителей, насколько вы озабочены их здоровьем, как часто вы созваниваетесь с ними, как далеко от них вы живёте —

Никогда не любила логику самоограничений и лишений. Ни в психологии, ни в педагогике, ни как стратегию добиться результатов в своей собственной жизни. Мне никогда не

Примерно 40% пациентов оказываются в терапии из-за беспокойства по поводу физического самочувствия. Часть из них болеют слишком часто, часть страдают от психических недугов, влияющих на