Секрет, который очень облегчит вам жизнь — не надо просить у людей того, чего у них нет. Людям не приходит в голову просить денег у

Любые здоровые отношения начинаются со взаимного уважения. Взаимное уважение начинается с уважения каждого к самому себе. Это основа, база психического здоровья. Потому что если вы

Каждое утро приходит утро, каждое утро встает солнце.На самом деле, наш мир — достаточно стабильная и безопасная среда. На него вполне можно положиться. Представьте, что

«Душа обязана трудиться. И день, и ночь, и день, и ночь». Если нам такое говорили в детстве, то подразумевалось, что постоянно надо делать что-то полезное

Счастье может быть только сейчас, только сегодня. Оно создается конкретными действиями и шагами в повседневной жизни. Оно не является следствием внутренней работы — оно является

Люди часто путают надежду на близость с настоящей любовью. Это очень опасная путанница, потому что она приводит людей к страданию и обрекает в этом страдании

Унести весь мир на своих плечах не получится. Но вполне можно обучиться простому искусству «Не добавлять».Не добавлять ко всеобщему страданию своего страдания. Не добавлять к

Думаю, всем нам знакома надежда, что другой полюбит нас сильнее. Однако также каждый из нас внутри себя знает, что это невозможно. Это невозможно, потому что

Если вы устали и, кажется, вы больше не можете держаться, вспомните, ради чего вы держались до этого. Ценности — важнейшая тема в психологии и в

Прочитала в каком-то рандомном посте незнакомого человека, что он разочаровался в Боге. В связи с происходящими событиями. И примерила это на себя. У меня очень

В эфире хорошие новости. На сегодня из в проекте mindfocus три: 1.Завтра стартует курс “Я — Тело”. Скорее всего, единственный поток курса с группой в

Культура, нацеленная на эффективность, продуктивность и результат отбирает у нас способность ощущать, чувствовать и в итоге просто жить. Вместо жизни, мы остаёмся в мыслях. Отсюда

ФРАЗЫ которые помогают предотвратить ссору: У меня другой взгляд на эту ситуацию; Я устал(а) и неспособен (на) сейчас воспринимать информацию; У нас сейчас слишком много

«Тело и психика — это единое неделимое целое. Ни одна эмоция не может существовать отдельно от тела. Все ваше прошлое: все травмы, все переживания, весь

Почему люди такие жестокие? Попробую разобрать эту тему по возможности беспристрастно. Цель этого текста не оправдать, цель этого текста- объяснить.Первое и важное — животного в

Так много человеческих потерь. Так много психологических потерь за один месяц — надежд, планов, ценностей, опор, веры. Эти потери у каждого, несмотря на то, что

«Мне за два дня до войны приснился самый яркий в жизни сон. Якобы я спускаюсь по темной запыленной лестнице куда-то вниз и попадаю на огромный

Не бывает плохих и хороших качеств характера. Все зависит от контекста, степени проявленности и конкретной формы, которую то или иное качество принимает в личности. Например,

Распространенный совет родителям (на самом деле имеет прямое отношение и ко взрослым) — не приучать ребенка к рукам, а то он так и будет постоянно

Я не политик и не агитатор. Мне неизвестно как решить мировые проблемы. Я психолог и меня не учили делить людей на ваших и наших,не учили

Где-то около года назад я заметила, что перестала идеализировать людей. Это самый яркий признак взросления который мне удавалось за собой зафиксировать. Я просто заметила, что

Агрессия, как и любовь, может иметь очень разные формы — это гнев и злость, ярость, сарказм, стыд и вина (агрессия направленная на себя). И возникает

Коротко напомню, что у нас в mindfocus есть отличный проект. Развивающий, отвлекающий, терапевтический и одновременно расширяющий кругозор. Киноклуб. За время его существования мы разобрали больше

Однажды в группе одного из моих ранних курсов (Йога как психотерапия) беседовали мы с участниками на провокационные темы. Тогда мир ещё был мирный и относительно