Может показаться, что важно выстраивать границы с малознакомыми людьми или там, где присутствует вынужденное общение (например, на работе). Но на самом деле, важнее всего выстраивать

Полностью открытым миру и его возможностям можно быть только при одном условии — если я знаю, что все, что происходило со мной до этого, было

Не стоит ждать, что однажды вы будете испытывать только хорошие чувства. Этого не произойдёт. Зрелость — это умение принимать себя абсолютно во всех чувственных состояниях,

Выбор партнера и поддержание отношений — это выбор в какую сторону я дальше буду развиваться. Конечно, развитие не ограничивается отношениями — но полностью исключать этот

Почему хорошие люди совершают плохие поступки? Никому не хочется быть плохим человеком, никому не нравится приносить людям боль. Есть только одна причина, по которой мы

Жизнь не нуждается в контроле. Совсем. Но зато она нуждается в хорошей организации. А это совсем другое.. Контролировать жизнь невозможно — слишком много непредсказуемых факторов.

Мы говорим о подавленных чувствах в психологии очень часто — тревожность, гиперконтроль, навязчивые мысли, апатия и депрессивные состояния, ипохондрия и панические атаки и тд. Все

Мир безумен, сложен и необъятен. В нем найдётся место всему … здесь есть войны, голод, есть природные катастрофы и полное отсутствие стабильности, есть безразличие и

Я не знаю, что вы понимаете под позитивным мышлением, но вот что понимаю я: Если вас охватывает паника от неконтролируемой ситуации — остановиться, продышаться и

Если бы я могла избавить вас от одной мысли, я бы избавила вас от мысли что вы хуже других. Что вы менее ценный чем кто-то,

Будем честны, все, что касается отношений на 50% зависит от другого человека. С другой стороны, людей много, они ходят повсюду, постоянно встречают друг друга и

Сегодня мы с сыном читали книгу про бабочек, и я снова встретила эту заворачивающую историю. Знаете, как гусеница превращается в бабочку? Она ищет себе укрытие,

Хотите напрочь отбить у себя желание делать дела — введите систему наград. Заканчиваю проект — покупаю себе новую сумку. Дочитаю конспект — съем пирожное. Это

Пока вы верите в чудеса, которых не существует, вы упускаете свои суперспособности, которые вполне реальны. Пока вы подбираете правильные формулировки (?!?), чтобы вселенная услышала вас

Ну то есть тот, с которым вы не будете счастливы. Возраст, социальный статус и прочие объективные факторы хоть и вносят свои коррективы, но не являются

или склонности к зависимости в отношениях. Вы чувствуете себя некомфортно в одиночестве, не можете занять себя чём-то интересным, испытываете тревогу и думаете, что могли бы

Я часто провожу ревизию мыслей. Всегда когда мне неспокойно, ну и для профилактики время от времени. Просто заглядываю внутрь посмотреть, что там сегодня на повестке.

Говорит, что изменился или изменится, и что теперь все будет по-другому. Можно ли этому доверять? А насколько можно доверять собственным изменениям?Все ситуации и отношения уникальны.

Стать другим человеком нельзя. Но измениться можно! Вот что потребуется: Мотивация к настоящим изменениям может быть только внутренняя. Вы не сможете измениться ради мужа, жены

За жизнью надо ухаживать. В точности как вы ухаживаете за домом, когда выбрасывая все лишнее (тревожные мысли), когда протираете пыль (достаёте на поверхность сознания самое

Самое ценное, что у вас есть в экстремальной ситуации или в растянутый во времени сложный период жизни — это ясный ум. И его надо постараться

Того, чего с вами сегодня не случилось, неизмеримо больше того, что случилось. Того, что вы не можете и не умеете, всегда гораздо больше, чем того,

Самокритика не помогает. И вина не помогает. Не помогает самобичевание и разного рода агрессия направленная себя, уничижительные сравнения и культивирование чувства собственной ничтожности. Не помогают.

Подавленные чувства ведут к жизни, которая вынуждает подавлять чувства. Это очень простая арифметика — если вы вовремя не прислушались к себе и не сказали “нет”,