Недовольство телом — это недовольство собственной жизнью. Наше тело и есть воплощение того, как мы живем. В том, как мы едим, сколько отдыхаем и насколько

Читать полностью »

Отношения, построенные на чувстве вины — очень изнурительная штука. И очень вязкая, это сценарий, который затягивает. Ведь очень удобно- надо лишь продемонстрировать как сильно вы

Читать полностью »

У меня есть такой ежедневник, где наряду с делами, идеями, цитатами, напоминаниями и прочими следами повсденевной жизни присутствуют заметки в стиле — “как мне бы

Читать полностью »

Самодостаточность или взрослость, насколько они вообще достижимы — это не про то, что вы больше не будете испытывать состояния апатии или бессилия, чувствовать себя потерянным,

Читать полностью »

ПОЧЕМУ ПРОСТО НЕ ВЗЯТЬ И НЕ НАЧАТЬ хорошо к себе относиться, заботиться о себе, нормально питаться, заниматься спортом, соглашаться только на нормальные отношения и тд

Читать полностью »

Вообще, если честно, жить сложно. И страшно — в любой момент может произойти, что угодно. Нельзя подавлять чувства — а проживать нелегко, плюс обязанности и

Читать полностью »

Принятие не равно любовь. И даже не равно понимание. Принятие это просто признание какого-то факта и внутреннее согласие взаимодействовать с ним. Принимать решения, принимая этот

Читать полностью »

Представьте, что вы едете в машине, и вдруг она перестает вас слушаться. Она сама собой начинает то тормозить, то набирать скорость. Поворачивает, останавливается, сигналит, мигает

Читать полностью »

Если вы хотите преуспеть в чем бы то ни было — в работе, в отношениях, в родительстве, в образовании или саморазвитии любого рода — следует

Читать полностью »

Прежде чем начать что-либо делать, я всегда внутренне соглашаюсь на неудачу. Нет, это не имеет ничего общего с негативными установками. Установки — это бессознательное, а

Читать полностью »

Новогодние обещания, которые заслуживают внимания. Разбирайте, кому что актуально. «В этом году я попробую… ✨Научиться слышать свою усталость и вовремя восполнять свои физические и эмоциональные

Читать полностью »

Ровно год назад под звуки салюта и вкусы салатов я ожидала прихода в мир моей дочери — доктора предполагали, что она родится первого января. И

Читать полностью »

Быть собой очень просто. Не требуется никаких усилий. Вы перетекаете от мысли к мысли, от действия к действию — заварить чаю, позвонить другу, почитать книгу.

Читать полностью »

Есть такие люди — очень хрупкие люди. И все им даётся, как будто бы, сложнее — выдерживать отношения и стабильно работать, не падать в тяжелые

Читать полностью »

Окончательная сепарация — это когда вы приходите к заключению: “Очень жаль, что мои родители не смогли насладиться своим родительством в полную силу. Но в конце-концов,

Читать полностью »

Счастливая жизнь — результат усилий. Это так всегда и для всех. Что бы ни “свалилось” на вас — таланты, склонности, темперамент, социальные условия, хорошие люди,

Читать полностью »

А выход из детско-родительских отношений с партнером осуществляется примерно следующим образом Катерина Суратова (с)

Читать полностью »

Что-то пошло не так …

…и ваши любовные отношения начали превращаться в детско-родительские (10 признаков): 🌵вы знаете наверняка, что думает/чувствует партнёр и как он поступит дальше; 🌵вы знаете, как вызвать

Читать полностью »

Знаете когда у вас будут по-настоящему хорошие отношения? Когда для вас абсолютной нормой будет эмоциональный комфорт, и вы не будете создавать или позволять окружающим втягивать

Читать полностью »

Аффирмации А сейчас я совершенно бесплатно поделюсь с вами десятью совершенно магическими аффирмациями, способными радикально изменить вашу жизнь в короткие сроки, если вы будете регулярно

Читать полностью »

Лени не существует. За этим словом прячется что-то ещё. Иногда это простая усталость, на которую каждый имеет право. Иногда это неумение активно участвовать в собственной

Читать полностью »

Границы

Может показаться, что важно выстраивать границы с малознакомыми людьми или там, где присутствует вынужденное общение (например, на работе). Но на самом деле, важнее всего выстраивать

Читать полностью »

Полностью открытым миру и его возможностям можно быть только при одном условии — если я знаю, что все, что происходило со мной до этого, было

Читать полностью »

Не стоит ждать, что однажды вы будете испытывать только хорошие чувства. Этого не произойдёт. Зрелость — это умение принимать себя абсолютно во всех чувственных состояниях,

Читать полностью »