Понимание равно сострадание. И оно же равно любовь. До тех пор, пока внутри себя вы обижаетесь, обвиняете, не принимаете — это история с элементами страсти,

Почему нам так важно найти виноватого? Серьезно. Порой кажется, что большинство людей вместо того, чтобы налаживать свою жизнь — делать дела и куда-то двигаться, творчески

Все отношения всегда взаимны. Все и всегда. В психологии мы рассматриваем пару как одну чувственную единицу — душевные движения, накал эмоций и страстей, степень важности

Хотите я поделюсь нехитрой психологической истиной, которая очень и очень облегчит вам жизнь? Конечно, если вы возьмете на себя смелость понять это и попробовать применить

Всегда ли нам нужно то, чего мы хотим?  С ранней юности я очень неоднозначно относилась к картам желаний и тому подобным практикам. Ну знаете, когда

Единственная возможность спасти кого-то — это понять, что вы никогда никого не спасете. Треугольник “жертва”-”спасатель”-”преследователь” — всем известная схема и очень деструктивная игра. И тем

Быть здоровым и счастливым на самом деле не так-то уж сложно — хороший сон, секс, свежий воздух, спорт, нормальная еда вовремя и в адекватных количествах.

Нет никакой пользы от страданий. Абсолютно. Я говорю сейчас не о боли потери или расставания, не о кризисах и остром осознании одиночества — все это

Прекращение отношений – сложное решение. Причем сложность пропорциональна тому насколько отношения были значимыми и ценными. Если это была история о любви и трансформации, вы всегда

Помните ту легенду, в которой Зевс, разгневавшись на людей, разрубил их на половины, чем обрек на вечный поиск своей второй части? Если и не помните,

Тема полоролевой идентичности — сложная. Шаг в сторону и тебя обвиняют в сексизме. Шаг в другую — и ты стираешь какие-либо различия между мужчинами и

Мужчины и женщины разные. Не с точки зрения базовой ценности и не с точки зрения распределения ролей в мире (в паре, в семье и т.д.).

Почему все так любят идею, что любовные отношения даны нам для трансформации? Ладно, на самом деле, я знаю ответ (ближе к середине текста расскажу). Вопрос

Как-то раз мы с ребенком нашли гусеницу и создали ей искусственный мирок, чтобы наблюдать стадии ее превращения в бабочку. Потом она окуклилась в заботливо созданном

Достаточно хорошо. Это самая здоровая оценка, которую вы можете заслужить от самого себя. Это та самая точка покоя и точка опоры, на которую можно опираться

Представьте, что вы едете на автомобиле. Вокруг вас проносятся другие машины, разных расцветок, размеров и марок. Кто-то едет впереди, кто-то сзади, кто-то на соседней полосе,

Как приятно, на самом деле, лелеять фантазию о том, что где-то есть идеальное страна, идеальная работа и идеальные отношения. Идеальная жизнь. Держаться за идею, что 

Критика и конкуренция — главные преграды на пути к исполнению большинства мечт в мире. Это основные страхи, с которыми я работаю в каждой личной терапии

Я живу в деревне, и мои дни начинаются и заканчиваются с созерцания природы, простого  ничегонеделания. Иногда я использую для этого слово медитация, но чаще говорю

Отношения заканчиваются, просто потому что все заканчивается. Никакой другой причины нет. Все остальные причины только попытка не сталкиваться с этим простым фактом — все заканчивается.

Когда-то давно Зигмунд Фрейд сказал: “мы выбираем не случайно друг друга, мы встречаем только тех, кто уже присутствует в нашем сознании”. Ну и всё. Больше

Как сказать так, чтобы партнер услышал. Как строить отношения так, чтобы чувственные потребности были удовлетворены. Как достучаться до мужа (жены). Как ему (ей) объяснить, что

Итак, влюбленность — это карусель, прекрасная или ужасная, на которой мы оказываемся не по своей воле. Приходит время влюбиться и мы влюбляемся. Природа выделяет нам

Слушать себя, доверять себе, следовать своему сердцу — красивые и вроде бы правильные фразы, НО…Я много раз в жизни меняла режим питания — вегетарианство, веганство,