Роли и сценарии

Удивительно наблюдать, как нам удается удерживать знакомые устоявшиеся за нами роли и привычные настроения в самых разных обстоятельствах. И в то же время, любая проблемная

Читать полностью »

(НЕ)СПРАВЕДЛИВОСТЬ

Разрушение иллюзии справедливости — важнейший этап в терапии. Потому что справедливости в том виде, в котором люди зачастую ее себе представляют, просто не существует. Достаточно

Читать полностью »

7 МЕТОДОВ

Новости для психологов и причастных к профессииЗа 10 лет работы с пациентами в рамках глубинных психологических направлений я перепробовала бесчисленное количество методов, техник, подходов и

Читать полностью »

Разрушающее внимание

«Сколько ни стараюсь, все становится только хуже». Или о том, как инвестиции внимания могут иметь разрушительную силу. Например, некто очень страдает от одиночества и горит

Читать полностью »

Тревожность

Нам всем знакомо состояние взволнованности и нервозности, учащенного сердцебиения и невозможности усидеть на месте, ладошки потеют, сложно сконцентрироваться, тяжело уснуть, и сам сон неглубокий и

Читать полностью »

События июля

Что можно случайно пропустить из событий в июле. А можно и не пропустить: Сегодня и завтра сохраняется скидка 50% (просто невиданная для этого аккаунта акция)

Читать полностью »

Целостность

Не могу перестать думать о человеке, несмотря на то, что мы давно расстались (даже не встречались). Значит ли это, что он — моя половинка? Нет.

Читать полностью »

Безопасность

Один мой друг зарекался, что никогда не влюбится и никогда не женится, потому что он себя знает хорошо, и выбор этот сделал осознанно. На все

Читать полностью »

РАМКИ vs ПРИНУЖДЕНИЕ

Как две похожие поведенческие стратегии могут привести к противоположным результатам. Меня никогда не заставляли учиться, не ругали за оценки, и ничего особенного не требовали. Мне

Читать полностью »

Измены

«Это ничего не значит», «Это вышло случайно».Увы, мы не совершаем действий, которые ничего не значили бы. Ничего в психике не бывает случайно. Другое дело, что

Читать полностью »

ПОНИМАНИЕ vs ОБЪЯСНЕНИЕ

Есть две принципиально различные психические операции, которые мы часто путаем в быту, что порождает многочисленные межличностные проблемы, особенно в среде людей, которые увлекаются психологией. Объяснение

Читать полностью »

Иллюзии

Процесс избавления от иллюзий — так в трёх словах можно было бы ответить, что такое терапия. И это долго, потому что зачастую речь идёт об

Читать полностью »

Про курсы

Основная функция матери — соблазнить ребенка на жизнь. И если ваша мама недостаточно хорошо с этим справилась, это задача перетекла к вам — соблазнить самого

Читать полностью »

Секретный секрет

Хотите расскажу секретный секрет счастливых пар, которым удается быть вместе долго и успешно преодолевать все жизненные трудности, укрепляя, а не теряя чувство близости и ценности

Читать полностью »

Чувство вины

Основная проблема с чувством вины в том, что это исключительно детская позиция. Ее взрослый аналог — ответственность: я что-то сделал (не сделал), поэтому что-то случилось

Читать полностью »

Свобода

Самая мощная движущая сила в человеческой душе — это свобода. Это очень просто и абсолютно верно. От чего бы вы ни страдали в вашей текущей

Читать полностью »

Комплексы

Самое опасное в комплексах — то, что вы о них не знаете. Они есть у всех — брошенности, неполноценности, вины и др.- и проблема не

Читать полностью »