В каком месте этой фразы можно найти опору? Или хотя бы надежду.“это не в моей власти” — мне кажется здесь. Там, где мы осознаем, что

Мы можем работать только с тем, что затрагивает нас непосредственно сейчас. Поэтому первый шаг — заметить, что твоя реакция на любую текущую ситуацию в жизни

Одну из глубин в океане человеческой боли, мне кажется, можно было бы описать так:Я чувствую, что мое существование вообще неуместно — оно мешает спокойному существованию

Допустим, я проживаю себя сегодня красивой — чувствую себя так, наслаждаюсь этим ощущением. Или я проживаю радость — у меня получилось что-то хорошо. И я

— Господь, что мне будет за то, что я потратил всю свою жизнь на мемы в Инстаграме? — Ну погоди-погоди… ведь твои мемы смотрели тысячи

Я бы предложила упразднить систему наград и наказаний — как в отношениях с детьми, так и с самим собой. Родители думали, что они таким образом

Ранние подъемы, утренние страницы, трекер привычек, спорт, четкий режим питания, умный подкаст или 10 стр книги в день, витамины, массаж, 9-ступенчатый уход, дневник успехов, аффирмации,

Она пригодится всем, кто хочет отказаться от вредных привычек (будь то переедание, курение, алкоголь, ковыряние кожи, чрезмерное сидение в соцсетях) или по крайней мере, снизить

«…Когда ее жизнь подойдет к концу, на надгробие можно будет написать: «Она была образцовым работником швейной фабрики. Идеально выполняла работу по дому, в строгости воспитывала

Про близость — любая фраза, которая дает почувствовать, что вы видите друг друга и вам важно, что вы вместе.Поделитесь своими вариантами в комментариях! https://mindfocus.me/a3/——Курс Близость

в Марокко, я мониторила русскоязычные чаты, чтобы не пропустить какую-нибудь важную информацию. После волны шока и паники, слов взаимной поддержки там начали появляться сообщения “предсказателей”,

“Каждый из нас входит во взрослую жизнь, практически ничего о себе не зная. Но главное — не особо умея распознавать свои чувства. Эволюционно понимание себя

“Все будет хорошо” — зачем мы так говорим, если знаем, что все может быть как угодно? Это — слепое желание себя убедить или тут есть

И это не просто романтическая фраза, а вполне себе хороший критерий здоровых отношений. С собой, миром, людьми.Мы все боимся. Боимся не понравиться, боимся отвержения. Боимся,

«я — особенный», «я -обычный», «я успешный», «я неудачник», «люди — добрые», «люди -злые», «люди меняются», «люди не меняются», «я сильный и смелый», «я слабый

-написала мне одна моя мудрая подписчица. Это правда. Счастье — не только в счастье, в смысле — не только в радости.Счастье ухаживать за больным родителем,

О вторых мы потом часто жалеем. Именно непринятые решения ответственны за то, что в нашей жизни не случилось чуда. А также за страх потери тех

Быть успешным, а главное — счастливым = адекватно реагировать и справляться с трудностями. Это и про взрослость тоже. В моей жизни много трудностей, как и

“Мой партнер не говорит о чувствах”, “когда я рассказываю свое состояние, он теряется и не знает, что делать”, “я говорю, что меня не устраивает, но

Это чувства!Да, хотите быть стройными и здоровыми, насколько позволяет генетика и физические условия жизни? Хотите нравится себе? Хотите жить осознанно, не отменять собственных решений и

Как в природе — все для чего-то служит. Даже вредные привычки, переедание, выдавливания, компульсивные покупки и другое реактивное (не поддающееся контролю) поведение — это лишь

Надежду никогда нельзя терять. Очень важное ощущение. Надежда. Хорошее не исключено. В надежде есть честность — я не знаю, как все будет. Вместо высокомерной уверенности,

✔️если не говорить человеку о своем дискомфорте и что вас что-то не устраивает — он имеет право думать что вас все устраивает и что происходящее

Одно и то же действие в разных обстоятельствах может быть решением, а может быть — наоборот, избеганием решений. Например, мытье полов. Если вы моете их,