Мир безумен, сложен и необъятен. В нем найдётся место всему … здесь есть войны, голод, есть природные катастрофы и полное отсутствие стабильности, есть безразличие и

Я не знаю, что вы понимаете под позитивным мышлением, но вот что понимаю я: Если вас охватывает паника от неконтролируемой ситуации – остановиться, продышаться и

Если бы я могла избавить вас от одной мысли, я бы избавила вас от мысли что вы хуже других. Что вы менее ценный чем кто-то,

Будем честны, все, что касается отношений на 50% зависит от другого человека. С другой стороны, людей много, они ходят повсюду, постоянно встречают друг друга и

Сегодня мы с сыном читали книгу про бабочек, и я снова встретила эту заворачивающую историю. Знаете, как гусеница превращается в бабочку? Она ищет себе укрытие,

Хотите напрочь отбить у себя желание делать дела – введите систему наград. Заканчиваю проект – покупаю себе новую сумку. Дочитаю конспект – съем пирожное. Это

Пока вы верите в чудеса, которых не существует, вы упускаете свои суперспособности, которые вполне реальны. Пока вы подбираете правильные формулировки (?!?), чтобы вселенная услышала вас

Ну то есть тот, с которым вы не будете счастливы. Возраст, социальный статус и прочие объективные факторы хоть и вносят свои коррективы, но не являются

или склонности к зависимости в отношениях. Вы чувствуете себя некомфортно в одиночестве, не можете занять себя чём-то интересным, испытываете тревогу и думаете, что могли бы

Я часто провожу ревизию мыслей. Всегда когда мне неспокойно, ну и для профилактики время от времени. Просто заглядываю внутрь посмотреть, что там сегодня на повестке.

Говорит, что изменился или изменится, и что теперь все будет по-другому. Можно ли этому доверять? А насколько можно доверять собственным изменениям?Все ситуации и отношения уникальны.

Стать другим человеком нельзя. Но измениться можно! Вот что потребуется: Мотивация к настоящим изменениям может быть только внутренняя. Вы не сможете измениться ради мужа, жены

За жизнью надо ухаживать. В точности как вы ухаживаете за домом, когда выбрасывая все лишнее (тревожные мысли), когда протираете пыль (достаёте на поверхность сознания самое

Самое ценное, что у вас есть в экстремальной ситуации или в растянутый во времени сложный период жизни – это ясный ум. И его надо постараться

Того, чего с вами сегодня не случилось, неизмеримо больше того, что случилось. Того, что вы не можете и не умеете, всегда гораздо больше, чем того,

Самокритика не помогает. И вина не помогает. Не помогает самобичевание и разного рода агрессия направленная себя, уничижительные сравнения и культивирование чувства собственной ничтожности. Не помогают.

Подавленные чувства ведут к жизни, которая вынуждает подавлять чувства. Это очень простая арифметика – если вы вовремя не прислушались к себе и не сказали “нет”,

Есть только один способ “забывать плохое”. Перекрывать это хорошими, ценными, красивым – позитивными впечатлениями и радостным опытом. Это касается отношений, в которых были драмы и

Зацикленность на отношениях не способствует счастью в отношениях. Не способствует ни появлению отношений, ни их здоровому построению. Отношения – это как раз та область, где

Почти каждый вечер незадолго до сна, а ещё когда выдаётся свободный час или целый свободный день, я задаю себе вопрос – что я хочу сегодня

Доверие – это решение доверять. Самое главное в доверии то, что это именно сознательное решение. Это отличает доверие от инфантильности, опрометчивости и перекладывания ответственности. При

Считается, что “Идеал-я” (лучшая версия себя) является отличной мотивацией и ориентиром. Это не так. Идеал-я – это ребёнок, который отчаялся получить внимание и любовь к

Лучше хотеть полететь на Луну и не суметь это сделать. Чем не хотеть. Знаете какие карты желаний действительно могли бы помочь стать счастливее? Те, в

Почему мы так любим забывать хорошее? Когда что-то остается в прошлом и пути назад больше нет, почему нам так важно обесценить переживания? Ведь мы были