Главная обязанность

Ваша главная обязанность – это вы сами. Эта простая истина может сильно облегчить жизнь вам и вашим близким, если применять ее на практике. И нет, это не эгоизм. Эгоизм – это ждать, что о тебе позаботятся другие, особенно, ждать априори, не прося их об этом.

Дело в том, что привычный с детства фокус внимания – это смотреть на других и отталкиваться от их желаний/нежеланий/реакций реальных, а чаще – предполагаемых. В детстве это логично. Мы зависимы от родителей и то, насколько наше поведение будет соответствовать их ожиданиям часто зависит, насколько нам будет комфортно и будут ли наши желания удовлетворены. Мы привыкаем смотреть на других и отталкиваться от их ожиданий больше, чем от своих потребностей и чувств. Но во взрослой жизни родителей нет, а фокус часто все тот же. И он очень усложняет всем жизнь.

Это путается с моралью и религией, которые говорят о любви к близким и важности заботы и взаимопомощи. Все так. Но чтобы бескорыстная помощь и нежная забота были возможны на практике, у вас самого должно быть все хорошо. Иначе, вы будете сознательно или бессознательно ожидать расплаты от мира, Бога, близких за своё хорошее поведение. В точности как ребёнок. Это так не работает. Ваше «хорошее поведение» должно быть следствием того что вам хорошо. Иначе это «хорошее» от вас окружающим даётся в долг. И очень скоро вы потребуете его обратно.

Не грех позаботиться в первую очередь о себе, своей безопасности, комфорте, удобстве в первую очередь. «Грех» – это не использовать свои возможности, не слышать своих потребностей и ожидать от других, что они догадаются, что вам нужно, и дадут вам это. «Грех» – это нагружать окружающих своим недовольством и раздражением, когда этого вполне можно было бы избежать, позаботьтесь вы вовремя о себе – если бы вы взяли день отдыха, легли на час раньше спать, сходили в бассейн или выпили чашку кофе в тишине утром.

Что именно вам нужно чтобы быть в ресурсном состоянии? Только вы можете знать. И быть в таком состоянии – ваша главная обязанность перед близкими. Одному нужен час тишины в день, другому – чтобы ему спокойно дали доделать свою работу, третьему – обязательно ходить в зал три раза в неделю, кто-то не может долго функционировать без контакта с искусством или природой и тд. Одному нужно больше условий для счастья, другому – меньше. Это окей. Обычно, чем сложнее и болезненнее было детство – тем больше условий требуется во взрослом возрасте, чтобы чувствовать себя комфортно. У всех людей разный уровень хрупкости и витальности, вам надо осознавать свой собственный.

Объемы необходимых вам ресурсов неважны, сравнения с другими вам не поможет, объективных параметров не существует. Но существует условие для счастливой жизни – вы должны знать, чувствовать свои потребности и вовремя заботиться об их удовлетворении.
Когда в центре вашего Я спокойно и радостно, оно естественно распространяется дальше вашей личности. Вы начинаете создавать это «спокойно и радостно» своим детям, своим партнёрам, своим друзьями так далее до бесконечности. Вы начинаете активно применять это принцип дальше – потому что близкие тоже являются частью вас, как и все люди, с которыми вы взаимодействуете.

Что может быть прекраснее для ребёнка, чем родитель, радостный, спокойный и открытый к его чувствам? Что может быть прекраснее для партнёра, да и для всех окружающих людей? Когда вы в порядке, вы открыты к потребностям и желаниям других. Открыты к взаимопониманию и достижению всеобщего комфорта. Ваше «в порядке» создаёт поле для нежности, безвозмездной заботы и ресурсного взаимодействия с миром. И для вашего собственного счастья и для комфорта окружающих вас людей этого более чем достаточно.

Катерина Суратова (с)

Понравилась статья?
Подпишись на мои аккаунты чтобы не пропустить новые материалы:

Поделиться этой записью через