“Я ответственен только за то, что я сказал, а не за то, что вы услышали” – очень удобная позиция. Но, мягко говоря, не совсем рабочая. Верна она ровно на 50% – вы, действительно, ответственны за то, что вы сказали. А вот дальше надо разбираться. Давайте начнем. Это важная тема, в которой вечно все путаются. И вместе с тем, это прямой путь к пониманию созависимых отношений и вообще всех типов отношений, которые случаются в вашей жизни.
Итак. С одной стороны, да – каждый слышит то, что хочет. Правильнее сказать – то, что соответствует его внутреннему состоянию. Например, если человек себя внутри обесценивает, он в любой ситуации, где это можно и нельзя, будет приписывать словам собеседника такой смысл. Обесценивающий. Поскольку наличие чувства неполноценности надо как-то оправдать, он будет выискивать в реальности и особенно в высказываниях других людей соответствующий смысл. И неважно, кто что на самом деле имел в виду и что происходит. Известный пример – когда за соседним столиком в кафе кто-то перешептывается и смеется, а вы думаете, что это над вами. Какое отношение это имеет к реальности? Никакого. Ибо если люди действительно смеются над вами – то это у них самих явные проблемы с неполноценностью, и смех – грубые попытки её компенсировать. Но вероятнее всего, конечно, смех этот буквально никакого отношения к вам не имеет.
Зато все это имеет прямое отношение к вашей внутренней реальности. Вы внутри себя считаете или, по меньше мере, допускаете, что достойны насмешки. И поэтому интерпретируете происходящее подобным образом. И это конечно большая проблема, с которой обязательно нужно разбираться. Кто-то повсюду улавливает критику, кто-то насмешки, кто-то всегда склонен полагать, что его хотят использовать. Так что да, вы вполне можете услышать не совсем то (и даже совсем не то), что вам сказали. То есть действует простое правило – за то, что вы услышали, действительно, несете ответственность вы. Особенно, если услышанное пробудило в вас какие-то сильные чувства.
Добавим к этому уже известную ответственность за то, что вы сказали. И нам останется понять, ответственны ли вы за то, как услышали вас. И если да, то насколько и почему. Завтра расскажу.
P.S. Маленький спойлер – вы ответственны за все, что происходит в вашей жизни. По крайней мере, касательно ваших отношений с другими людьми. Это не то чтобы неоспоримый факт, но скорее единственный ресурсный фокус внимания, если вы собираетесь прийти к счастливой жизни и здоровым отношениям.
Сегодня уже можно начать нести ответственность за то, как вы интерпретируете чужие высказывания и почему принимаете их близко к сердцу. А завтра мы ещё на ступеньку приблизимся к ответственности за собственное счастье и формированию здоровых отношенческих привычек.
