Если бы я могла избавить вас от одной мысли, я бы избавила вас от мысли что вы хуже других. Что вы менее ценный чем кто-то, что вы меньше заслуживаете внимания и любви. И если бы я избавила вас от этой мысли, стремление превзойти кого-то, желание поставить другого на место, обидеть или унизить ушло бы вместе с ней. Ушла бы жестокость, как попытка утвердиться, ушла бы агрессия, как единственный способ заслужить уважение. Ушла бы отстранённость и неуверенность. Вы смогли бы не заниматься тем, что вам не нравится, и нашли бы смелость попробовать себя в том, что вызывает искренний интерес. Вы бы открыто учились, смотрели бы людям в глаза, улыбались, с радостью расспрашивали других и с энтузиазмом рассказывали бы им о себе. Вы не согласились бы на болезненные отношения. И смогли бы носить то, в чем удобно и что вам соответствует. Вы кушали бы вдоволь и спали по 8 часов.
Если бы я могла бы избавить вас от одного единственного чувства — я бы выбрала чувство вины. Показала бы вам, что тот кто винит себя сам нуждается в помощи и что если он что-то плохое и совершил, то сам в тот момент уже пребывал в своём личном аду. И именно из него нужно в первую очередь найти выход. Я бы помогла вам позаботиться о себе, обнять себя самого вниманием и на месте вины возникла бы куда более ресурсная сопричастность — затронутость чужими страданиями и естественное желание приносить радость или по меньшей мере не причинять боль. Что может быть естественнее желания быть окружённым счастливыми и спокойными людьми?
Если бы я могла убрать одну-единственную концепцию, я убрала бы идею «правильнго». Это позволило бы поступать согласованно со своими чувствами и оставить в покое всех остальных. Вместо «объективного» вы руководствовались бы совестью, и последствия ваших поступков стали бы подвластны вам. Потому что каждому важно знать, что он — хороший человек.
Впрочем, я уже попыталась все это сделать на курсе «Исцеляющее внимание». У меня получилось. И вы попробуйте.12 ноября.
Или хотя бы примите один простой и неоспоримый факт: неправда — любая мысль о том, что по какой-то причине прямо сегодня вы не заслуживаете любви🤍