Мир безумен, сложен и необъятен. В нем найдётся место всему … здесь есть войны, голод, есть природные катастрофы и полное отсутствие стабильности, есть безразличие и сострадание, есть феминизм, религии, картины, разговоры о правах животных, есть песни Рианы и музыка Дебюсси, отмены рейсов и долгожданные встречи, вулканы и отключение отопления, есть счастливые семьи и разрушенные изменами браки, есть место жестокости и рядом есть искренность и доброта, есть судьбоносные знакомства и емейлы, на которые не хочется отвечать, есть налоги, есть подарки, поезда и прогулки пешком, есть спортзалы, сериалы, музеи, походы,есть мороженное, есть рыбный пирог, есть инструкции, а также чистое творчество, лекции, пикники, уроки шитья, есть ситуации, которые мы вынуждены выдерживать долго и обстоятельства, которые меняют жизнь навсегда. Мир – сумасшедший. И наша основная психическая задача – перерабатывать его, чтобы каждый день наша жизнь обретала смысл. Объективного смысла нет (или он недоступен), но зато мы обладаем способностью снова и снова его создавать…По сути это и есть жизнь – структурирование безумной реальности в обдуманную, прочувствованную, проживаемую кем-то историю. Вами. Прямо сегодня, сейчас.
Чему в мире вы позволите сегодня затронуть вас? Что из мира вы сегодня возьмёте? И куда вы дальше с этим пойдёте? Определитесь, честно вглядитесь в то, что у вас внутри.
И обязательно найдите место для небольшого безумия – пойте, танцуйте, сочините глупую шутку, купите что-то нерациональное, пробегитесь, полежите в центре комнаты на полу, плачьте и смейтесь, читайте сказки, сделайте что раньше никогда не пробовали, поговорите о важном и о незначимой ерунде. Невозможно оставаться здоровым в безумном мире, если не разрешить немного безумия себе самому.
Любой невроз – это закрытость от мира, закрепощение чувств и жесткий контроль над своим поведением. Невроз – это неудачная попытка контроля над миром, от которой вся жизнь постепенно теряет вкус.
Быть затронутым, двигаться к ценностям, находу размещая немного безумия – единственный способ в этом невероятном мире жить в полную силу и жить себя🤍
Медитативный курс Исцеляющее внимание с 12 ноября https://mindfocus.me/c5/
Катерина Суратова (с)
