Кажется, что сложнее уходить из хороших отношений, а на самом деле, сложнее уходить из плохих. Все дело в том, что весь хороший опыт – близости, любви, принятия, заботы, нежности – мы впитываем, делаем частью Я и бережно храним внутри. Если о нас заботились, мы убеждаемся, что именно этого и заслуживаем, если мы переживали себя красивыми – это самоощущение остаётся доступным, если мы были счастливы, то мы впитываем, что счастье – это норма. Если по какой-то причине хорошие отношения заканчиваются (мало ли) – это грустно, это придется отгоревать, но траур по таким отношениям не такой уж долгий и изнурительный. В конце остаётся свет.
А вот из сложных, запутанных, болезненных отношений, во-первых, сложнее выйти. Держит надежда, что все-таки все исправится, и мы докажем, что заслуживаем уважения и любви. Держат ожидания. Держат все потраченные безрезультатно силы. Во-вторых, если выйти получается, с чем мы остаемся? С надеждами, с неутоленным голодом по близости, с итогом, что все наши эмоциональные усилия ничего не стоят, раз ни к чему хорошему не привели. А еще несправедливость в том, что после отношений, наполненных дефицитами, сложнее построить счастливые новые. Потому что ожидания от новых отношений завышены («я настрадался и заслуживаю любви»), а вместо способности строить – болезненные паттерны и обиды из прошлых.
Но правда и в том, что все может быть иначе. Все, что мы способны почувствовать и осмыслить – возможно и изменить. И что каждая новая история в любой момент может повернуть в другую сторону нашу жизнь. Это зависит от того, насколько мы честны с собой, открыты и готовы проплакать и отпустить все прошлые переживания. Это не значит, что все будет просто и безоблачно. Вероятно, придется столкнуться с похожими ситуациями, и совершенно точно, придется столкнуться с похожими чувствами. Новое качество жизни в целом и отношений, в частности, в основном зависит не от ситуаций и чувство, а от того, насколько мы открыты к их выражению и в какой степени способны себе сострадать.
Гид “Пережить расставание” – для тех, кто не может отпустить прошлое и открыться новому опыту. 13-15 февраля доступен со скидкой 30% по промокоду SV23.
