Я не люблю тайм-менеджмент. Саму идею ставить во главу угла дела. Рамки, графики, списки обязательно создают напряжение. Не понятно, какой смысл в результатах, если ты в плохом настроении и целый день, даже во время отдыха, на самом деле служил делам. Самым важным мне кажется качество проживания жизни. Вместо «успеть сделать как можно больше» — «суметь прожить это время наиболее радостно». Но дела делать надо. Мне, по крайней мере, немало. Поэтому люблю, умею, практикую муд-менеджмент (сама придумала слово). Муд-менеджмент — суметь организовать дела так, чтобы делать их было приятно или хотя бы минимизировать стресс.
Буквально, это значит — четко продумывать, какие мне нужны условия для комфортного выполнения какой-то задачи — готова ли я делать ее быстро или мне в этом месте надо иметь широкий запас времени на “послоняться”, обдумать все, настроиться. Могу ли я осуществлять какой-то процесс параллельно с другим или мне нужна полная концентрация, и как мне создать условия для нее. Начну ли я с менее приятной задачи и чем конкретно я смогу себя в ней поддержать (сок, приятная музыка или утренний спорт, который повысит уровень эндорфинов). Или может начну с более простой, чтобы уже испытать прилив уверенности, теперь можно взяться и за задачу посложнее. Делегировать то, что меньше нравится, то что больше подходит — брать на себя.
И еще два железных правила:
Первое — никакого героизма и самобичевания. Пофиг. Не доделал — доделаешь в другой раз. Постараешься понять, в чем ошибка организации, что и где ты про себя не учла. Героизм еще никому не помог — если ты не учитываешь себя, другие не начинают ценить тебя больше- наоборот, со временем тоже перестают учитывать тебя.
Второе — оставлять место для спонтанности. Пицца (даже на ПП), свидание с мужем, кино (даже если рано вставать), всякие приятные внеплановые мероприятия помогают поддерживать хорошее настроение.
Муд-менеджмент. Основная движущая сила — эмоции и настроение, самоощущение человека в конкретный момент, а не воля. Учитывая себя, вы достигаете большей эффективности, за счет того, что отсутствует сопротивление делать дела.
—————
Соотноситься с собой учимся на интенсивах.
https://mindfocus.me/i1/
Катерина Суратова (с)
