Я бы предложила упразднить систему наград и наказаний – как в отношениях с детьми, так и с самим собой. Родители думали, что они таким образом

Ранние подъемы, утренние страницы, трекер привычек, спорт, четкий режим питания, умный подкаст или 10 стр книги в день, витамины, массаж, 9-ступенчатый уход, дневник успехов, аффирмации,

Она пригодится всем, кто хочет отказаться от вредных привычек (будь то переедание, курение, алкоголь, ковыряние кожи, чрезмерное сидение в соцсетях) или по крайней мере, снизить

«…Когда ее жизнь подойдет к концу, на надгробие можно будет написать: «Она была образцовым работником швейной фабрики. Идеально выполняла работу по дому, в строгости воспитывала

Про близость – любая фраза, которая дает почувствовать, что вы видите друг друга и вам важно, что вы вместе.Поделитесь своими вариантами в комментариях! https://mindfocus.me/a3/——Курс Близость

в Марокко, я мониторила русскоязычные чаты, чтобы не пропустить какую-нибудь важную информацию. После волны шока и паники, слов взаимной поддержки там начали появляться сообщения “предсказателей”,

“Каждый из нас входит во взрослую жизнь, практически ничего о себе не зная. Но главное – не особо умея распознавать свои чувства. Эволюционно понимание себя

“Все будет хорошо” – зачем мы так говорим, если знаем, что все может быть как угодно? Это – слепое желание себя убедить или тут есть

И это не просто романтическая фраза, а вполне себе хороший критерий здоровых отношений. С собой, миром, людьми.Мы все боимся. Боимся не понравиться, боимся отвержения. Боимся,

«я – особенный», «я -обычный», «я успешный», «я неудачник», «люди – добрые», «люди -злые», «люди меняются», «люди не меняются», «я сильный и смелый», «я слабый