Недовольство телом — это недовольство собственной жизнью. Наше тело и есть воплощение того, как мы живем. В том, как мы едим, сколько отдыхаем и насколько

Читать полностью »

Отношения, построенные на чувстве вины — очень изнурительная штука. И очень вязкая, это сценарий, который затягивает. Ведь очень удобно- надо лишь продемонстрировать как сильно вы

Читать полностью »

У меня есть такой ежедневник, где наряду с делами, идеями, цитатами, напоминаниями и прочими следами повсденевной жизни присутствуют заметки в стиле — “как мне бы

Читать полностью »

Самодостаточность или взрослость, насколько они вообще достижимы — это не про то, что вы больше не будете испытывать состояния апатии или бессилия, чувствовать себя потерянным,

Читать полностью »

ПОЧЕМУ ПРОСТО НЕ ВЗЯТЬ И НЕ НАЧАТЬ хорошо к себе относиться, заботиться о себе, нормально питаться, заниматься спортом, соглашаться только на нормальные отношения и тд

Читать полностью »

Вообще, если честно, жить сложно. И страшно — в любой момент может произойти, что угодно. Нельзя подавлять чувства — а проживать нелегко, плюс обязанности и

Читать полностью »

Принятие не равно любовь. И даже не равно понимание. Принятие это просто признание какого-то факта и внутреннее согласие взаимодействовать с ним. Принимать решения, принимая этот

Читать полностью »

Представьте, что вы едете в машине, и вдруг она перестает вас слушаться. Она сама собой начинает то тормозить, то набирать скорость. Поворачивает, останавливается, сигналит, мигает

Читать полностью »

Если вы хотите преуспеть в чем бы то ни было — в работе, в отношениях, в родительстве, в образовании или саморазвитии любого рода — следует

Читать полностью »

Прежде чем начать что-либо делать, я всегда внутренне соглашаюсь на неудачу. Нет, это не имеет ничего общего с негативными установками. Установки — это бессознательное, а

Читать полностью »