Этой осенью отмечаю свои 10 лет в терапии. Попробую выделить 10 главных достижений. Поехали
А пишу я это в частности потому что очень важно фиксировать и осознавать свои успехи, даже маленькие и промежуточные.А у вас какие?
Моей младшей дочери Мии недавно исполнился год. И она очень во мне нуждается. Когда я рядом, она спокойно играет и занимается своими делами, но если я отойду за пределы видимости, она начинает беспокоиться и устремляется в сторону двери, за которой я скрылась, она очень торопится, но все равно ползет недостаточно быстро и сразу приходит в
Деньги — это ценность или не ценность? У меня есть несколько друзей, с которыми я годами дискутирую об этом. Моя позиция в том, что деньги — это не ценность. Она у меня супер работает, в частности в достатке, и везде подтверждается. Деньги могут быть опорой, ресурсом, который открывает доступ к ценностям. Деньги могут помочь пережить
«Когда я говорю, что себя менять не нужно, а нужно узнавать и вырабатывать привычку себя учитывать, я часто встречаю удивление, а иногда и возмущение, которое, в целом, понятно. Это может звучать, как будто я предлагаю людям смириться с тем, что у них неудовлетворительная жизнь — ведь многие с детства слышали, что они смогут чего-то добиться,
Даже если вы будете в самых крепких, надежных и прекрасных отношениях, с человеком, который как будто создан для вас, хорошим, красивым, настоящим и у вас будет вот этот эрос, близость, опоры и танцы на кухне, даже в лучшие периоды в отношениях… все равно у вас будут вот эти вот ваши сложные мысли и состояния. То
«Я ревную» и «я завидую» во французском языке одно и то же слово. Уже шесть лет я в быту разговариваю на французском, и стала замечать, что у этих чувств и правда один и тот же корень. Если посмотреть на это так, то получается, что проблема патологической ревности отнюдь не в чувстве собственности и не в
«Когда я говорю, что себя менять не нужно, а нужно узнавать и вырабатывать привычку себя учитывать, я часто встречаю удивление, а иногда и возмущение, которое, в целом, понятно. Это может звучать, как будто я предлагаю людям смириться с тем, что у них неудовлетворительная жизнь — ведь многие с детства слышали, что они смогут чего-то добиться,
Быть человеком — значит ощущать
Прикосновение холодной воды, запах вкусной еды, скошенной травы, вкус чая, звуки музыки, вызывающие мурашки по телу. Это значит уставать и восполнять свои ресурсы чтобы с готовностью встречать новый день. Быть человеком — значит чувствовать, радость и боль, грусть и отчаяние, безысходность и надежду, нежность и умиление, уныние и хорошее настроение. Если вы хотите чувствовать все
Быть человеком — значит ощущать Читать далее »
Когда я стала относиться к людям, как к свободным созданиям
я перестала формировать ожидания и расстраиваться когда человек с ними не совпадает. Узнавать людей оказалось намного интереснее, чем впихивать их в шаблон. Исчезла необходимость в манипуляциях, даже в добрых, даже во благо. Подтвердилось что только сам человек знает в каждый момент времени каким ему лучше быть и что ему лучше делать. Ушла привычка кого-то обвинять
Когда я стала относиться к людям, как к свободным созданиям Читать далее »
Дом
Неочевидное для меня открытие. Впервые с 2019 года я начала работать очно — уходить из дома утром и возвращаться вечером. И осознала, как сильно меня заряжает мой дом и как это важно в целом. Как только я оказываюсь в своем пространстве, я ощущаю это как будто я — гаджет который поставили на подзарядку.Меня тут заряжает