Я - ТЕЛО

"Психика - это метафора тела"
Ф. Дольто

8 недель практики

Второй поток курса стартует 10 апреля

Налаживаем и укрепляем отношения с собой на всех уровнях и во всех смыслах, через контакт и психологическую работу с тем, что предшествовало нашему психическому рождению - с телом.

Тело не принадлежит вам. И вы не принадлежите телу. Вы и ваше тело — это одно и то же. Сколько бы вы ни пытались построить со своим телом отношения зависимости или подчиненности или любые другие отношения, все это только удаляет вас от самого себя. Потому что факт остается фактом — вы существуете сегодня постольку, поскольку существует ваш тело. И мир существует для вас по той же причине.

Нет никакой судьбы, никакой жизни за пределами этого тела. Все ваше прошлое — все травмы, все переживания, весь полученный опыт хранится в вашем теле и проявлен в виде мышечных зажимов, определенной походки, мимике, жестах, интонациях, осанке. Все ваши эмоции, проявляются через тело, а если не проявляются — зависают в нем, в виде физических блоков, а также — пищевых привычек, особенностях сна, бодрости, настроения. И весь ваш будущий опыт — также хранится в теле — все таланты, склонности, индивидуальный способ строить отношения с партнером, темп и интенсивность вашей чувственной и интеллектуальной жизни — здесь, в гормональном фоне, в особенностях конституции и строения коры головного мозга, диктующих ваш индивидуальный способ взаимодействия с окружающей реальностью.

В каждый момент жизни тело является и вашим Я (в которое вы помещаете вашу агрессию, радость, удовольствия и тревогу) и объектом внешнего мира (за который вы можете испытывать гордость, стыд и все остальные чувства). Тело — это то, благодаря чему мир существует для вас и вы — для мира.

И в нем — все ответы. И они доступны в любой момент. Как только вы решитесь услышать историю, которую ежесекундно рассказывает ваше тело.

КАКИЕ ВОПРОСЫ МЫ РЕШАЕМ НА ЭТОМ КУРСЕ

+ ЧАСТНЫЕ ЗАДАЧИ

Курс нужен вам если:

Обратите внимание, что курс не подходит:

Если у вас в анамнезе есть поставленные врачами диагнозы анорексии, булемии, ожирения курс можно проходить только одновременно с очной психотерапией.
Если в вашем прошлом есть опыт сексуального насилия курс можно проходить также только при индивидуальной поддержки клинического психолога или психотерапевта

Для начала познакомьтесь со мной поближе

Меня зовут Катерина Суратова. Я практикующий психолог и автор многочисленных онлайн-курсов, семинаров и тренингов проекта MindFocus.

Получила несколько высших образований:

Также обучалась в Международной ассоциации аналитической психологии.

Имею сертификат преподавателя Ваджра-йоги (корректный подход к позвоночнику) и 10-летний опыт преподавания йоги и медитации в группах и индивидуально.

Мои курсы прошли уже больше 2000 человек. Имею за плечами 12 лет работы с группами и 10 лет индивидуального консультирования.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПО ИТОГАМ

при условии серьезного отношения к занятиям (изучение теоретического материала, выполнение психологических упражнений и закрепление их конкретными практическими действиями)

Минимум

Максимум

Итак, какой путь вы пройдете

Курс рассчитан на 2 месяца и включает в себя:

Уроки включают в себя: психологические упражнения, широко использующиеся в терапии; медитации, арт-терапевтические техники, простые физические упражнения и ежедневные фокусы внимания (относительно пищевого поведения и других “телесных”привычек)

1 и 2 неделя
Первичное знакомство с собой

Практика: первичное знакомство с собой и формирование базового контакта с телом (упражнения, дневник наблюдений, фокусы внимания)

3 и 4 неделя
Тело как внутренний объект

Практика: работа с психическим смыслом соматических симптомов, анализ и подбор питания, анализ и подбор режима сна и нагрузок, анализ, работа с мышечными блоками и эмоциями (медитации, простые физические упражнения, арт-терапия фокусы внимания и психологические упражнения), дневник наблюдений за телесной активностью

5 и 6 неделя
Тело как резервуар

Практика: арт-терапия, телесно-ориентированные психологические упражнения, кинотерапия (разбор и анализ фильмов)

7 и 8 неделя
Тело как объект внешнего мира

Практика: фотосессии и видеозаписи, анализ и разбор Я глазами других, упражнения на самопрезентацию (формирование уверенности в самовыражении), примерка различых стилистических образов.

Ваш путь:

Изучаете лекционный материал

Выполняете психологические упражнения

Совершаете реальные практические действия

Получаете результаты

Стоимость курса
«Я - ТЕЛО»

с обратной связью от Катерины Суратовой

15 000 рублей

Это не самый бюджетный курс из предложенных мной и встречающихся на рынке психологических услуг. Но это очень мощная инвестиция в свое развитие.

Вы можете приобрести курс через месяц или год для заочного прохождения, но по моим наблюдениям и взаимному согласию всех участников, самый сильный терапевтический эффект всегда происходит в потоке, когда ведущий и другие участники максимально вовлечены в процесс.

Если у Вас сейчас нет возможности полностью оплатить всю сумму, мы сможем разбирать оплату на 2 платежа по 50%. Первый до начала курса и второй в течение 30-и дней после первой оплаты. Для этого напишите ответное письмо после оформления заказа (до оплаты).

Скидки:

25% — для многодетных родителей.

2000р — для тех, кто уже прошел один из моих курсов «Исцеляющее внимание», «Быть и иметь» или «Секретный ингредиент».

Для получения скидки напишите ответное письмо после оформления заказа (до оплаты).

Помимо этого даю вам гарантию

Вы можете обратиться за возвращением денег, если в течение первой недели занятий сочтете, что курс не подходит вам по целям, интенсивности или атмосфере. В этом случае мы закроем вам доступ и вернем деньги.
Вы можете остановиться в процессе курса на любом этапе и возобновить занятия в удобное время или пройти курс со следующим потоком. Доступ для всех участников, оплативших курс остается открытым в течение года

Может, вас тревожат и такие вопросы?

«Я не уверен, что смогу найти время для прохождения курса»
Главное иметь желание и понимание необходимости пройти этот курс. Задания, их интенсивность и продолжительность вы сможете подстроить под собственный график, инвестируя столько внимания, сколько сможете и захотите позволить

«Не лучше ли заниматься с психологом индивидуально?»
Есть люди, которым очень тяжело дается самостоятельное обучение. Тогда им, конечно, лучше проходить индивидуальные терапевтические сессии. Для всех остальных намного эффективнее заниматься в рамках курса. Это приучает к самостоятельности и развивает психологическую независимость по жизни.

А если у вас возникнут вопросы во время прохождения курса, не забывайте, что я на связи. 

С радостью помогу вам!

Вероятно, вы подумали:

«Да, курс меня заинтересовал. Но я куплю его как-нибудь потом»

Конечно, вы можете приобрести курс через полгода, год и даже позже. Но только осознайте, сколько времени и возможностей вы теряете, откладывая изменения в жизни на лучшие времена!

Пока вы строите планы купить курс в будущем, другие УЖЕ получают результаты и меняют свою жизнь!

Второй поток начнется 10 апреля.