Статьи

МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ и 3 выхода из любого тупика

Вы ведь уже знаете, что проблема — это только мысль? Можно представить жизнь как череду ситуаций, опытов, просто течение, которое никогда не прекращается. Проблема — это преграда на пути этого естественного движения. Плотина мыслей, препятствующая свободному течению и самовыражению жизни через вас. И большую часть этих проблем можно списать на вредные ментальные привычки, мыслительные алгоритмы, обусловленные прошлым опытом. Привычка тормозить, когда надо действовать […]

МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ и 3 выхода из любого тупика Читать дальше »

ТОЧКА ПОКОЯ и фундаментальная ошибка эмоциональности

«Развитие происходит из точки покоя», — пишет Гордон Ньюфелд. И это одна из самых важных идей вообще. Если вы осознаете этот принцип в полной мере, можно больше не задаваться никакими психологическими вопросами. Ну разве что из чистого интереса «как устроен мир». Мистер Ньюфелд пишет о детях. Но со взрослыми в точности то же самое. Любое конструктивное движение в сторону счастья (любовного, профессионального или какого угодно ещё) возможно ТОЛЬКО ИЗ ТОЧКИ ПОКОЯ.

ТОЧКА ПОКОЯ и фундаментальная ошибка эмоциональности Читать дальше »

Страдания – это только мысль

Все очень просто. Если вы страдаете, значит, в вашей жизни есть какая-то фальшь. И страдания ваши призваны эту фальшь вынести на поверхность, а ваше желание от них избавиться в перспективе открывает путь к открытой, честной жизни. Честным перед самим собой. Если есть страдания, значит, вы сопротивляетесь реальности, не хотите признать какие-то ее аспекты — фактические, материальные или собственные чувственные. Признать. Принять. Продолжить жить в том, что есть. Я люблю

Страдания – это только мысль Читать дальше »

ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ

Про что для вас словосочетание «позиция взрослого»? Я часто говорю своим клиентам, что в первую очередь они должны уметь позаботиться о себе, о собственном настроении и состоянии. А уж потом, если захочется, окружать своей заботой других. Потому что: а) никакие конструктивные действия невозможны в неправильном состоянии; б) не исключено, что эта забота другим не нужна, а нужно что-нибудь совсем иное (что вы не способны заметить, пока носитесь с навязчивым

ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ Читать дальше »

ВСЕ ПРОСТО

Всe, что нужно понять, — очень просто. Ваша внешняя жизнь представляет собой развертывание вашего внутреннего состояния. В каждый момент времени у вас именно такое тело, какое вам нужно для такой жизни. В каждый момент времени у вас столько денег, сколько вам нужно для такой жизни. Все, что с вами происходит, — это то, чего вы бессознательно считаете, вы заслуживаете. Другие люди (их мнения, оценки, реакции) —

ВСЕ ПРОСТО Читать дальше »

А ТЫ НИ ЗА ЧТО ЛЮБИ  или если бы дети могли говорить 

Каждый день я вижу детей во взрослых телах, которые выясняют свои теперь уже очень серьезные отношения — с партнером, с собственными детьми, с работодателями и с самим собой. Бунтуют или смиряются, выстраивают границы или закатывают истерики. И выясняют, выясняют, выясняют, некоторые преимущественно внутри, некоторые, преимущественно снаружи. Часть из них гонима страхом распада собственной личности. Часть — страхом потери объекта и одиночества. Но большинство — страхом потери любви и собственной ценности

А ТЫ НИ ЗА ЧТО ЛЮБИ  или если бы дети могли говорить  Читать дальше »

КАК ВСЕ УСПЕТЬ (для тех, у кого дедлайн или просто куча дел)

Конечно же, речь пойдет в основном о медитации и медитативных навыках в повседневной жизни. Просто потому что это технический вопрос умения владеть своим умом. Ведь мы знаем немало примеров, когда люди, даже физически ограниченные, с меньшим запасом физических сил, проявляли изрядную продуктивность в работе и творчестве. Все медитативные техники можно разделить на две группы —

КАК ВСЕ УСПЕТЬ (для тех, у кого дедлайн или просто куча дел) Читать дальше »

Психология как часть культуры

В современном обществе люди научились уделять внимание собственному телу — появилась культура питания и регулярных физических нагрузок, целая гигантская индустрия, которая учит вас гармоничным отношениям с собственным телом. Аналогичным образом набирает обороты тенденция работы с собственным умом. Сегодня психо-специалисты уже не являются уделом душевнобольных людей, психологическое консультирование, многочисленные терапевтические школы и направления, развивающаяся культура семинаров,

Психология как часть культуры Читать дальше »

ДЕЛО НЕ В ДЕНЬГАХ (но это не так)

Деньги — это представление, идея, ментальная конструкция. Вдумайтесь. Вы ведь понимаете, что ценны не бумажки и не какая-то цифра, а те смыслы, которыми мы их наделяем? Те возможности, которые мы в эти бумажки проецируем или которых мы, напротив, в этой цифре не находим. Деньги — это самый яркий пример того, что все проблемы — у нас в голове. В вопросе денег мы всегда имеем дело ТОЛЬКО со своими представлениями. Это целиком и полностью психологический вопрос. Я долго его исследовала.

ДЕЛО НЕ В ДЕНЬГАХ (но это не так) Читать дальше »

ЖИЗНЬ ИЛИ РАБОТА на результат

Как часто в погоне за целями большими или маленькими мы упускаем драгоценные моменты жизни. Как часто мы смешиваем и путаем счастье и результативность. И сколько мы упускаем, придерживаясь подобной философии, в которой «я» и ценность этого «я» определяется результативностью — количеством сделанного, прочитанного, усвоенного, заработанного, осуществленного, приобретенного. В погоне за достижениями — профессиональными или личными — мы упускаем жизнь, полагая, что она начнется потом, когда у нас будет то или это, когда мы закончим

ЖИЗНЬ ИЛИ РАБОТА на результат Читать дальше »