Uncategorized

Мне сейчас хорошо 

Счастье может быть только сейчас, только сегодня. Оно создается конкретными действиями и шагами в повседневной жизни. Оно не является следствием внутренней работы – оно является необходимой почвой для такой работы.Когда вы оказываетесь в подходящих повседневных условиях (которые сами же себе создали), вы начинаете оттаивать. И тогда пробуждаются детские чувства, возникает боль, начинают прорабатываться обиды. Для […]

Мне сейчас хорошо  Read More »

Любовь или зависимость

Люди часто путают надежду на близость с настоящей любовью. Это очень опасная путанница, потому что она приводит людей к страданию и обрекает в этом страдании жить. Отличие здоровых отношений от болезненной привязанности очень простое: в здоровых отношениях вы любите не только человека, но реальность, которую вы вместе с ним создаете. Любите пространство, в котором разворачиваются

Любовь или зависимость Read More »

Не добавлять

Унести весь мир на своих плечах не получится. Но вполне можно обучиться простому искусству «Не добавлять».Не добавлять ко всеобщему страданию своего страдания. Не добавлять к уже имеющимся переживаниям страдание от того, что можно было бы не страдать. Если день у вас с утра не заладился, постарайтесь хотя бы за недовольство себя не ругать. Если ситуация

Не добавлять Read More »

Надежда

Думаю, всем нам знакома надежда, что другой полюбит нас сильнее. Однако также каждый из нас внутри себя знает, что это невозможно. Это невозможно, потому что зависит не от нас, а от способности другого любить. Никто не может любить больше, чем он любит. И мы – не исключение. И наш партнер – не исключение. И наши

Надежда Read More »

Ценности

Если вы устали и, кажется, вы больше не можете держаться, вспомните, ради чего вы держались до этого. Ценности – важнейшая тема в психологии и в жизни каждого человека. Где-то я прочла, что пропаганда рассчитана на глупых людей. Я не согласна – пропаганда взывает не к логике и не к интеллекту, а к чувствам. Мы чувствующие

Ценности Read More »

Выбор

Прочитала в каком-то рандомном посте незнакомого человека, что он разочаровался в Боге. В связи с происходящими событиями. И примерила это на себя. У меня очень религиозный ум (по типу восприятия и изложения), если вы замечали я частенько использую религиозные метафоры или размышляю над отрывками из Писаний. Всю жизнь у меня была одна единственная претензия к

Выбор Read More »

Хорошие новости

В эфире хорошие новости. На сегодня из в проекте mindfocus три: 1.Завтра стартует курс “Я – Тело”. Скорее всего, единственный поток курса с группой в этом году. https://bit.ly/mf_c10Я-тело – это большая терапевтическая программа посвященная поиску опор в себе, сепарации от родителей, проработки травм (которые все без исключения отражены в теле) и движению к радости. На

Хорошие новости Read More »

Я живу

Культура, нацеленная на эффективность, продуктивность и результат отбирает у нас способность ощущать, чувствовать и в итоге просто жить. Вместо жизни, мы остаёмся в мыслях. Отсюда столько подавленных чувств, агрессии, нервозности и раздражения. Для того чтобы проживать чувства нужно время и пространство.Вся сложная западная этика с новоявленными понятиями типа газлайтинг, виктимблейдинг и прочими действительно нужна людям.

Я живу Read More »

Фразы которые помогают предотвратить ссору

ФРАЗЫ которые помогают предотвратить ссору: У меня другой взгляд на эту ситуацию; Я устал(а) и неспособен (на) сейчас воспринимать информацию; У нас сейчас слишком много эмоций, чтобы прийти к чему-то; Думаю, я тебя понимаю; Я ценю, что ты пытаешься меня понять; Я бы хотел(а) лучше понять, на чем основывается твоя точка зрения; Давай не забывать,

Фразы которые помогают предотвратить ссору Read More »

Тело и психика

«Тело и психика — это единое неделимое целое. Ни одна эмоция не может существовать отдельно от тела. Все ваше прошлое: все травмы, все переживания, весь полученный опыт — хранится в вашем теле и проявляется в виде мышечных зажимов, особенностей походки, в мимике и жестах, в интонациях, в осанке. Все ваши эмоции «живут» в теле. А

Тело и психика Read More »