Интенсив мечты
начать жить в согласии со своими «хочу»
Двухнедельная программа о том, как вернуть или усилить вкус к жизни и приблизиться к исполнению своих желаний
Посмотреть программуЧто будем исследовать
Онлайн в субботу 10 октября с 13 до 15 мск
От «надо» к «хочу»
На первом лекционно-практическом занятии разберём, как услышать свои желания и опираться на них в жизни.
• Почему важно хотеть и действовать из «хочу»
• Как мы теряем связь со своими желаниями
• Как отличить настоящее желание от навязанного
• Как не уходить в мечты и фантазии, а оставаться активным в своей текущей жизни
• Как соединить желание, волю и движение к цели
Онлайн в субботу 17 октября с 13 до 15 мск
Большие мечты и реальная жизнь
На втором занятии посмотрим, как мечтать, сохранять надежду и оставаться в контакте с настоящим.
• Откуда берутся большие желания и где нужна помощь обстоятельств
• Нужно ли всегда справляться только своими силами или на что опираться, к чему обращаться, чтобы приблизить исполнение желаемого
• Когда мечта помогает, а когда становится способом избегать повседневности
• Как проживать отсутствие желаемого и продолжать жить
• Чем вера и надежда отличаются от магического мышления
• Где и как укреплять мотивацию, а где развивать гибкость и принятие
Онлайн в пятницу 23 октября 19:00 мск
Повторение изученного, ответы на вопросы, основные сложности, общие и частные рекомендации на будущее.
После первого и второго занятия — по пять коротких заданий на каждый день: медитации или письменные упражнения, которые помогут исследовать желания и укрепиться на пути к выбранным целям.
Две недели в комфортном темпе
Материалы и задания открываются последовательно после лекций. В группе вы проходите интенсив вместе с участниками и ведущей; в самостоятельном формате идёте в своём ритме.
01
Первая лекция помогает сформулировать чего вы хотите и что важно именно вам.
→
Пять ежедневных практик дают время прислушаться к себе и опробовать новые способы действовать.
02
Вторая лекция подскажет как исследовать мечты и связать их с повседневной жизнью.
→
Еще пять ежедневных практик.
03
Заключительная встреча, подведение итогов и рекомендации.
Участие в интенсиве
В обоих форматах вы получите доступ к лекциям и всем десяти практикам.
12 000 ₽
10 октября - 23 октября · до 30 участников
Групповой чат, ответы на вопросы, персональные комментарии ведущей, поддержка и обмен с другими участниками.
Записаться в группу8 000 ₽
В своём ритме и темпе
Проходите программу самостоятельно и возвращайтесь к материалам в удобное время.
Выбрать самостоятельный форматДоступ к материалам сохраняется на год после окончания курса. Это условие не относится к прохождению по подписке.
Можно начать с одного вопроса
Чего я хочу — и каким может быть мой следующий шаг?
Для записи заполните форму, выберите подходящий вариант участия и оплатите участие. После этого вам на почту должно прийти письмо с доступом к урокам на платформе GetCourse.
Если форма не видна, попробуйте включить (или отключить) VPN.
Получите доступ сразу ко всем материалам MindFocus
Оформите ежемесячную подписку
со скидкой 90%