Меня зовут Катерина Суратова, я практикующий психолог,
автор и руководитель проекта MindFocus. 

Больше всего я люблю людей. Всю сознательную жизнь я изучаю человеческую душу и работаю в помогающих профессиях. Это исследование я начинала в 15 лет с изучения йоги, буддизма, адвайты и других восточных учений, с ретритов, сатсангов и медитаций, с увлечения эзотерикой, путешествий по Индии и другим странам Востока и преподавания йогическо-медитативных практик. Оставив это в 2012 году я пришла в научную психологию, потому что мой опыт работы с людьми показывал, что для выздоровления от симптомов тревожности и комплексов неполноценности, для устойчивости в жизни и обретения гармонии с собой и окружающим миром нужны не мистические метафоры, не экзотические слова и загадочные ритуалы — а простые, понятные западному уму, научно обоснованные техники и хорошо образованные специалисты.

Духовные поиски, изучения религий остались моим интимным хобби. Минимально, для красоты и глубины я привношу в их работу в подкастах, текстах и индивидуальных терапиях, если у человека соответствующий запрос и культурный бэкграунд.

Тем временем, в сфере педагогики и психологии у меня несколько базовых образований, на которые я опираюсь в работе:

  • Преподаватель Иностранных языков и культур (Диплом ТвГУ, окончила в 2011 году)
  • Психоанализ, психоаналитическое консультирование и психоаналитическая психотерапия (Диплом Московского института психоанализа о трехлетней профессиональной переподготовке, 2015 г.)
  • Обучение Международной Ассоциации Аналитических Психологов (с 2015 по 2017 год, не окончено)
  • Базовый курс экзистенциального анализа (логотерапии) в Международной Ассоциации Экзистенциально-Аналитических Психологов и психотерапевтов (с 2021 по 2024 год). В настоящее время продолжаю обучение на клиническом курсе в этой же ассоциации.
  • Прохожу личную терапию, семинары, повышения квалификации, интервизии и супервизии непрерывно с 2014 года по настоящее время.

В общей сложности я провела 13 лет обучения в государственных и международных учреждениях, отработала более 30 000 часов терапевтических сессий с пациентами, десятки терапевтических программ и семинаров, работа с группами и две опубликованные книги (“Телесная психология: услышать тело, исцелить душу”, изд. АСТ, 2022 г и “Близость”, изд. АСТ, 2023 г)

Ввиду большого объема образования и опыта, а также личной терапии, у меня сформировался свой аутентичный способ работы. Но преимущественно в своей практике я опираюсь на экзистенциальный подход.

Вся моя практика и опыт убедил меня, что лечит не какая-то определенная техника, не особенное направление, не проработка детских травм и даже не специалист (хотя выбрать грамотного и чуткого терапевта — очень важно, чтобы терапия работала). Лечит жизнь. И суть терапии в основном сводится к тому, чтобы помочь человеку начать слушать и уважать свою внутреннюю жизнь — свои чувства, совесть, смыслы, интуицию, страхи и желания, дефициты и вдохновения — и сонастраивать ее с внешней жизнью. Так чтобы та могла исцелять. Помочь человеку без страха и стыда быть тем, кто он есть, свободно выражать свою индивидуальность, так чтобы она была понятна и читабельна для окружающих, сформировать самоуважение и вернуть ощущение целостности и ценности собственной жизни.

Мои любимые темы и запросы — это взросление (избавление от синдрома самозванца, обретение опор и ответственности за свою жизнь, долгосрочные цели и мотивация), близость (формирование отношений, основанных на переживании взаимной ценности и уважению к индивидуальностям друг друга), темные ночи души (все виды кризисов — середина жизни, материнства, развода, переживание потери, адаптации к новым условиям и т.д) и поиск смысла.

В остальное время я ращу детей, ухаживаю за домом, читаю книги, путешествую, сажаю цветы, дружу с друзьями, занимаюсь спортом, хожу на свидания с мужем, гуляю у океана, слушаю индийские раги, планирую и потихоньку реализую большие проекты, черпая силы и вдохновение в своей простой, красивой и великолепно организованной повседневности.

Миссия этого проекта очень проста — сделать терапевтические эффекты доступными широкому большинству людей, не имеющих возможности или желания проходить длительную индивидуальную терапию. Сделать медитативные эффекты доступными даже тем, кто не имеет возможности уезжать на длительные медитативные ретриты.

Нашей миссией в самом широком смысле является популяризация психического здоровья — состояния счастья и удовлетворенности собой и жизнью в каждый момент времени.

MindFocus — мой любимый творческий ребенок, который растет, развивается и постепенно включает в свою команду все больше последователей и других специалистов, также как я влюбленных в жизнь, людей и свою работу.

Надеюсь, Вам у нас понравится.

❤️

Мои страницы в соц сетях: