Распространенный совет родителям (на самом деле имеет прямое отношение и ко взрослым) – не приучать ребенка к рукам, а то он так и будет постоянно на руках – не подтверждался моим опытом ни с первым, ни со вторым ребенком. Интересным образом, моя бабушка, воспитывавшая детей в послевоенное время, всегда говорила мне, как только ребенок беспокоится – сразу брать его на руки. Ну привыкнет, ну и поносишь его годик – ничего страшного.
Со временем я заметила, что дети, родители которых готовы носить их на руках (не пытаются скорее утешить и положить в кровать чтобы тот, не дай Бог, не привык, не оставляют из плакать, чтобы те научились сами успокаиваться) – в действительности гораздо спокойнее и быстро научаются проводить время самостоятельно. Имея доступ к ласке, нежности и теплу в любой момент по их желанию, они быстро перестают в этом перманентно нуждаться. И в итоге дольше способны оставаться сами с собой. Принцип этот работает ровно также и во взрослом возрасте в наших отношениях с собой.
Люди думают, что чем больше они позволят себя покоя и удовлетворенности жизнью, тем меньше они будут готовы к трудностям. Как будто, они перестанут развиваться и будут деградировать и разлагаться в ментальном смысле. И это вроде подтверждается их опытом – как только они позволяют себе расслабиться, потом очень сложно собраться. Однако, парадоксальным образом – это и есть следствие того, что они не дают себе достаточно побыть на руках – то есть в комфорте. И когда такая возможность все же представляется, возникает соблазн больше не возвращаться к рабочему режиму или само расслабление принимает разрушительные формы (вредные привычки и т.п.). В точности также с малышами, которые “дорываются” до родительских рук и потом не хотят ложится обратно в кроватку. НО! Это происходит не потому что они привыкли к рукам – а потому что они не привыкли! И пытаются ухватиться за такую возможность, чтобы напитаться нежностью.
Прекращение аутоагрессии – на курсе Уроки злости от крошки Мю. Мы начали вчера. Ещё можно присоединиться http://bit.ly/mf_a2_1
Думаю, секрет лично моей продуктивности как раз в том, что я себе ни в чем не отказываю по мере возможностей. В отдыхе, в нежности, в принятии. В удовольствии. Я не имею в виду какую-то роскошь. Я говорю о простых вещах – о спокойно выпить кофе с чем-то вкусным, никуда не торопясь. Без зазрения совести дольше остаться в кровати в выходной или лечь в 9 вечера спать. Переесть или не есть совсем. Не общаться, если сегодня не хочется общаться.Не дочитывать нетнтересную книгу. Попросить помощи у близкого человека, если она нужна, не ожидая что он сам догадается. И от того, что я знаю – что я у себя есть и готова себя поддержать, работа и учеба, уборка и прочие дела не вызывают у меня сопротивления и раздражения.
Что вы можете сделать для себя сегодня? как вы можете «взять себя на руки»? Возможно, вы можете перестать “грызть себя” по какому-то вопросу. Может быть, вы можете разрешить себе не думать сегодня о чем-то или наоборот подумать о чем-то приятном. Есть у вас возможность – дать себе отдохнуть от важных, серьезных, сложных мыслей и дел и сосредоточиться на чем-то другом – светлом, познавательном. Отвлечься. Дать себе отдохнуть без зазрения совести. Послушать музыку. Попросить о поддержке отбросив привычную (и на самом деле, довольно токсичную) мысль, что она нужна вам меньше чем другим сейчас.
Нет, это не инфантильность. Инфантильность – ожидать что другой будет нести вас всю жизнь. Нет, это не эгоизм. Эгоизм – это следствие эмоциональной «недоношенности» и попытки урвать для себя хоть что-то. И да, вы будете гораздо полезнее другому человеку, людям и миру в целом, если вы будете ресурсны и насколько это возможно здоровы и счастливы. Поверьте, ум станет спокойнее и яснее, а вы – продуктивнее и заинтересованнее по жизни в целом, отзывчивее к чужим проблемам, когда перестанете бояться этого простого принципа нежности и возьмете за правило, когда это необходимо, без сомнений и ограничений нести себя на руках.
Катерина Суратова (с)
