Есть два типа одиночества. И из них же вытекают два типа близости, на которые мы способны.
Первое одиночество – это желанное время наедине с собой. Когда у нас есть потребность быть с собой, быть в тишине, узнавать себя, заниматься чем-то своим, чтобы лучше понимать свои чувства, развиваться, строить отношения с миром. Приятная эмоциональная необходимость уделять себе время.
Второе одиночество – это невозможность близости с другими. Когда у нас не получается выстроить отношения, мы не находим понимания у окружающих, мы чувствуем отчужденность от людей и мира. Никто не понимает нас (другие не такие тонкие, умные или не столь сильно страдают) и не способны поделиться с другими чувствами, смыслами и ценностями. Это одиночество – отсутствие глубинных отношений с собой.
В первом случае желанное одиночество рождает способность к ресурсной близости с другими. Мне знакомы мои чувства, ценности и я готов узнать другого. Тем же образом как я узнаю самого себя. И я готов поделиться с другим. Я не теряю себя рядом с людьми (не подстраиваюсь под них), я способен продолжать быть в присутствии другого. И я позволяю аналогичным образом другому быть таким, какой есть он, не нагружая его идеями о том, кем он должен быть и что чувствовать.
Во втором случае, когда одиночество – болезненная изоляция, речь идет о неспособности быть с другим. И тогда близость возможна только в слиянии. То есть я способен на близость только там, где мы с партнером проживаем одно и то же. Отсюда вытекают болезненные отношения слияния, когда своей близостью я заставляю другого чувствовать то, что чувствую внутри. Я нападаю на себя и вынуждаю другого быть агрессором или наоборот. А он поступает также со мной. Получаются отношения, полные драм. Все болезненные отношенческие сценарии имеют в основе неспособность каждого участника к продуктивному одиночеству, отсуствие связи с самим собой.
Сегодня мы обсуждали это на киноклубе. Можно посмотреть его в записи. Фильм, на примере которого мы исследовали тему близости/отчуждаенности – “Незнакомая дочь”, реж.Мэгги Джилленхол http://bit.ly/mf_kino
Первый шаг к формированию близости с собой – на курсе “От брошенности к самодостаточности”. http://bit.ly/mf_a1
Берегите себя❤️
