Критика и конкуренция – главные преграды на пути к исполнению большинства мечт в мире. Это основные страхи, с которыми я работаю в каждой личной терапии и на каждом курсе, независимо от того, посвящен ли он профессиональной или любовной реализации. И я не понаслышке знаю о том, сколько прекрасных идей и фантазий разбилось о мнения этих воображаемых или (реже) реальных “других”, которые в голове несостоявшихся создателей осудили БЫ, посмеялись БЫ и в любом случае точно не оценили БЫ.
У людей масса страхов, препятствующих чувственной и творческой реализации, которые на самом деле сводятся к вопросу конкуренции и критики. То есть к воображаемым мнениям других людей о том, как ты выглядишь со стороны и насколько ты ценен в этом мире.
Выглядеть так как ты хочешь – страшно, ведь если начнешь работать над собой окажешься в зоне конкуренции (воображаемой). Переехать в другую страну – страшно, кому ты там нужен (если и здесь не нужен самому себе). Зарабатывать тем, что любишь – когда вокруг столько людей, которые работают на “обычной” работе. Зарабатывать много – ишь, чего захотел, ведь гораздо больше специалистов умнее и достойнее тебя. Примерно такие мысли и являются причиной того, что огромное количество людей не делают первый или последующие шаги, уныло ложатся на диван, не получив моментально всеобщего одобрения и восхищения или (ещё хуже) получив даже минимальный критический отзыв. По этой же причине в мире так много некачественных продуктов во всех областях – начиная с информационной, заканчивая сферой услуг.
Это проблема мирового масштаба. Я не обесцениваю значение этих страхов, разобраться с этим вопросом важно. Но начать надо с понимания, что не бояться оценки со стороны может позволить себе только тот, кто знает, что он выглядит хорошо, и просто не задумывается об этом, воспроизводя себя естественно и спонтанно. Равно как и не задумывается о своей ценности в глазах окружающих только тот, кто ощущает свою ценность для себя самого. И это отнюдь не вопрос профессиональной компетенции – это чисто психологическая проблема.
Если вы относитесь к тем, кого между реальностью и жизнью мечты отделяют подобные страхи, у меня для вас 2 хорошие новости.
НОВОСТЬ ПЕРВАЯ. Вы абсолютно здоровы. Мышление – “как я выгляжу со стороны”, “что я могу дать миру”, “какие отклики это встретит” и “кому это нужно” – адекватное. Если оно зашкаливает, то конечно, становится неврозом (как и все, что зашкаливает). Но в своей основе критическое мышление – это показатель здоровья.
И как раз потому что многие люди им не обладают, в мире так много некачественных услуг и энтропии – различных совершенно бесполезных и вредоносных движений. В том числе в области психологии. Здоровые и реализованные тоже есть. Но нереализованных здоровых все равно больше. Так что думайте свое “как это выглядит со стороны”, просто помните, что все заключения, которые за этим следуют являются ВАШЕЙ оценкой.
И если она негативная – то вам же с ней разбираться. И даже если вы действительно получаете критические высказывания со стороны, и даже если их много – это не показатель вашей неуспешности (зачастую, наоборот). Это показатель того, что вы что-то делаете. А почему вы вызываете критику, почему реагируете на неё, почему именно на определенную и почему именно так – поле для вашего самоисследования, за которым обязательно произойдет большой личный и профессиональный скачок. Начните с того, чтобы помнить – в кресле главного критика всегда вы сами. Снова и снова переводите проблему конкуренции на язык ваших отношений с самим собой.
НОВОСТЬ ВТОРАЯ. Если вам приходят сумасшедшие идеи или оригинальные желания – у вас однозначно есть силы и энергия для их реализации. Идеи, на которые у вас не хватит времени, сил или таланта просто не придут вам в голову, подобно тому как я не мечтаю стать президентом или выиграть олимпиаду по математике. Есть так много вещей, о которых вы НЕ мечтаете – вот их вы и не сможете реализовать. А на все, что вам приходит в голову, у вас достаточно сил. Иногда до реализации в выбранной области вас отделяет отсутствие знаний, навыков, часов в спортзале, листов не написанных текстов. Да, это просто нужно делать – но если вы следуете за мечтой – делать это будет естественно и приятно.
Если вы осознали, что то, о чем вы мечтаете – реализуемо, просто потому что вы уже об этом мечтаете, что ваша нервная система вас не обманывает и не подставляет ложных желаний – дело за малым, просто делать, по пути убирая препятствия в виде воображаемой критики, конкуренции и прочих вытекающих отсюда страхов.
То, что думают о вас другие – это то, что вы думаете о себе сами. То, насколько вы нужны миру и востребованы – это то, насколько вы востребованы и ценны для самого себя.
Решить эти проблемы не очень просто, но процесс решения интересен, как любое узнавание себя. И оно того стоит.
За сим мы открываем цикл статей, в котором поговорим – откуда все эти страхи, откуда желание критиковать других и что делать с чужой критикой, какая самооценка является нормой и как её достичь регулярными инвестициями и правильным фокусом внимания.
Не переключайтесь =)
(с) Катерина Суратова
