Есть две принципиально различные психические операции, которые мы часто путаем в быту, что порождает многочисленные межличностные проблемы, особенно в среде людей, которые увлекаются психологией. Объяснение и понимание. Они действительно схожи если мы говорим о том, как функционирует машина, почему идет дождь, как образуется прошедшее время в английском языке. И принципиально различны, если речь идет о психологии, даже теоретической, и тем более – о человеческих отношениях.
Объяснить – значит, понимать механику, панических атак или ипохондрии, нарциссизма, психоза или травмы. Понимать – значит, быть способным прикоснуться своим умом и сердцем к тому, кто это переживает и тому, как переживает именно он. Найти в болезни человека. Вы можете не знать механику того или иного психического явления или состояния, но когда вы понимаете человека, который переживает это состояние – вы как бы говорите ему – “да, ты имеешь право на это чувство, на твоем месте (при совпадении всех обстоятельств твоего прошлого и настоящего) я вероятно чувствовал бы то же самое”. И вы оба получаете глубочайший опыт исцеления и обогащения.
А теперь как вы думаете – какая из функция является в большей степени терапевтичной? Неважно, идет ли речь буквально о терапии или о вашем вечернем обсуждении с супругом, другом или ребенком того, как прошел ваш день.
Объяснение важно. Когда человек знает, к примеру, динамику циклов депрессии и маниакальности в биполярном расстройстве, ему легче его переживать, отделять себя от заболевания, осознавать, что это не его вина, что у него произошел закономерный срыв в депрессию – это не человек, это циклы его болезни. И это (объяснение) уже дает облегчение. И все же оно не сравнится с тем, как работает понимание. Понимание помогает найти самого человека в пучине его болезни, жизненных ситуаций и отношений. Когда ты открыт к человеку и его переживанию, готов увидеть мир его глазами. Когда ты ничего не защищаешь, не отстаиваешь и не пытаешься утвердиться в своей правоте.
Я встречала людей, которые совершенно не будучи знакомыми с психологией были способны на подобное глубокое понимание другого – не осуждение, не спасение, не самоутверждение, а просто присутствие в переживании. Но лично для меня путь к этому лежал через теоретическую психологию, которая объясняет – мир разный, мы разные, все имеет право быть таким, какое есть, у всего есть основание, винить некого. И это не означает бездействие и смирение с тем, что мы в быту называем “злом”. Это означает, напротив, гораздо более выверенные действия, лишенные озлобленности, страха и болезненного самоутверждения.
Завтра на курсе “Психоанализ для жизни” у нас центральная, важная тема – психодиагностика. Я обожаю ее, потому что она объясняет, как функционирует мир, но при этом совершенно не исключая его магию – ты получаешь совершенно точное ощущение, что все идет правильно, что жизнь – это не хаос, а необозримый и совершенный порядок, который сложно охватить, но которому безусловно можно доверять. Вместе с тем, диагностика может спровоцировать постановку диагнозов направо и налево. Ведь когда ты можешь объяснить, как кто-то функционирует, ты чувствуешь контроль и всемогущество, а это очень соблазнительно. И таким образом, всегда есть риск забыть, что любить – гораздо важнее чем объяснять.
А ещё склонность к объяснениям ведёт к тоске, сухости и потери интереса к жизни. В то время, как понимание – открытость тому, что или кто есть перед вами, присутствие в моменте жизни и ее полноценное проживание ведёт к радости, полноте и глубине. Так что желаю этой субботой сделать правильный выбор, чтобы это ни значило в вашей конкретной жизни сегодня:)
А всех желающих присоединиться к завтрашнему занятию (можно смотреть онлайн и в записи) жду по ссылке mindfocus.me там же вся информация.
Приятной субботы
Катерина Суратова (с)
