Допустим, на вас накричал начальник или вы потеряли ключи. И вы приходите и рассказываете об этом близкому. И он начинает вашу проблему решать и решает правильно с точки зрения того, как она заявлена. Он говорит, что начальнику надо было вот так и вот так ответить, или относиться к этому надо по-другому. Что с ключами надо быть внимательнее или что он сейчас пойдет и закажет вам новые ключи. Но вы чувствуете неудовлетворённость и неувиденность. Почему? Потому что ваша проблема была не в начальнике и не в ключах. А в том, что вы чувствуете себя разбитой и уставшей (или еще как-то – только вы об этом знаете). Если бы вы пришли и сказали это – ваш близкий решал бы эту проблему, налил бы вам чаю, погладил, включил приятный фильм. И вы почувствовали внимание и заботу. И увиденность.
Или вы приходите и говорите, что он мало уделяет вам внимания. И он, скорее всего, отреагирует на это болезненно (никто не любит, когда ему внушают вину). А вот если бы вы сказали – мне мало приятных впечатлений с тобой, наша жизнь сплошной быт, в котором мы друг друга не видим и мало радости – эту проблему гораздо легче и безболезненнее можно было бы решить.
В чем разница? Правильно заявленная проблема – это не когда вы несетесь к другому с дискомфортом, как только он возник или накопился до критической массы. А когда вы сначала заглянули в себя и нашли что именно вы переживаете и с чем именно вам нужна помощь именно сейчас. Вот в этом смысле близость с другим возможна только при наличии близости с собой.
Когда вы сами себя видите и знаете, вы можете дать увидеть другому, в чем именно необходимо сейчас его участие – в начальнике или в вашей усталости. И он бы включился и решал бы это своим аутентичным способом – тем, за который вы его любите. Или не включился, тогда вам пришлось бы задавать себе вопросы об отношениях, которые задать себе как можно раньше…
В любом случае, проблема с усталостью была бы уже наполовину решена, как только вам удалось ее увидеть. А решать все остальное, согласитесь, гораздо легче в отдохнувшем состоянии.
——-
Курс об этом – Близость.
https://mindfocus.me/a3/
Катерина Суратова (с)
