1. Самое большое удовольствие для мозга (читай: “для психики”, читай: “для каждого из нас”) – это чувство решенной задачи. Абсолютно любую “проблему” – и материальную и эмоциональную – можно сформулировать как задачу, которую надо просто решить. Без чувства сознательно решенных задач, сколько бы в вашей жизни ни было удовольствий и радостей, вы не будете чувствовать себя полноценным и самодостаточным. Потому что не будете чувствовать себя автором своей жизни.
2. То, чего вы достигаете, определяется именно задачами, которые вы перед собой ставите. Мозг – супермашина и может решить любую проблему, задача вашего сознания лишь правильно её сформулировать. Ставите целью выжить – выживаете. Ставите целью заработать – работаете. Ставите целью доказать – доказываете. Увидьте, что ваш мозг никогда вас не подводил и всегда четко решал поставленные вами задачи. И если вас в жизни что-то не устраивает, попробуйте эти задачи переформулировать.
3. Эволюция – это не увеличение ресурсов, а усложнение поставленных задач (= увеличение удовольствия от их выполнения). Это расширение масштабов мышления. Сегодня в получили удовольствие от того, что смогли приготовить блюдо по рецепту, завтра – от того, что сами придумали рецепт, послезавтра – от того, что вашим рецептом пользуются другие люди.
4. Если вы не можете присвоить себе то или иное желание (славы, богатства, красоты, профессионализма), в стиле Михаила Лабковского “Хочу и буду” – то оно к вам и не придет. А даже если придет, вы не сможете в это поверить и этим насладиться. Нет чувства авторства. Не было сознательно поставленной задачи – нет удовольствия от чувства, что она решена. Не можете присвоить себе желание славы – не будете способны испытать это ощущение (но скорее всего и не пойдете в эту сторону, раз нет такой задачи).
5. Фактор удачи важен и является определяющим во всех историях успеха. И эта удача не всегда приходит сразу, она приходит, когда приходит. К счастью, пока её ждешь, всегда есть чем заняться, если есть цель. Но в любом случае воспользоваться удачей может только тот, кто её высматривает и ждет. Кому она нужна для уже сформулированных целей. В противном случае, вам выгодно просто не замечать возможности, чтобы оставаться в знакомой и родной позиции жертвы.
6. Все, что дано вам по рождению – интеллект, богатая семья, таланты – абсолютно ничего не значит. Как и то, что вам не дано. Любой со стороны положительный фактор может оказаться тяжким бременем (дети богатых родителей расскажут вам об этом много занимательных историй). В реальности значение имеет только то, что вы смогли присвоить себе и использовать сознательно. То есть задачи, которые вы перед собой поставили и решили.
Негативные факторы также не важны. Их преодоление может подарить невероятное чувство всемогущества. С другой стороны, они же могут использоваться как постоянные оправдания. Все зависит от выбранного фокуса.
7. Внешние изменения – смена работы, смена имиджа, смена партнера, смена страны проживания и проч. – не изменят вашего эмоционального состояния или изменят его ненадолго. Чтобы эти изменения сработали они должны идти из уже измененного эмоционального состояния. Вы сначала чувствуете себя красивым, а потом сознательными усилиями достариваете внешность, чтобы она соответствовала этому самоощущению. Вы сначала чувствуете себя талантливым, а потом создаете что-то прекрасное. Вы сначала чувствуете, что можете, а потом делаете.
8. Деньги – это самая материальная вещь на свете. Никогда не следует завязывать деньги с чувственными вопросами или превращать в абстрактную идею. На деньги вы купите красивую одежду и уход за внешностью (но не чувство, что вы красивый). На деньги вы купите страховку (но не чувство безопасности). Вы можете купить кучу дорогих вещей, но от внутреннего чувства неполноценности они вас никогда не избавят. Деньги должны решать (и решают) только материальные задачи, упрощать жизнь. А чувственные задачи должны решаться у психолога. Только при таком раскладе вы сможете: 1. Оставаться полноценным и работоспособным даже в периоды финансовых кризисов, а следовательно легко из них выходить. 2. Позволить себе рисковать (а это главный ингредиент успеха – смелость и бескопромиссность). 3. Заработать объективно большие деньги и не потерять голову, не растерять интереса к жизни и эмоциональных связей.
9. Чтобы иметь хорошие результаты не нужно работать много, нужно работать качественно. Иногда это значит работать быстро и сконцентрирвано. Иногда это значит расслабиться и выжидать. Жизнь отлично рассказывает в какой момент что именно от вас требуется. Лишь бы ваш мозг был в режиме “поиска ответа” или “решения поставленной задачи”. Наш организм (нервная система) работает в первую очередь по принципу сохранения энергии, во-вторую – по принципу стремления к удовольствию. То есть биологически мы стремимся больше отдыхать и пребывать в расслабленном состоянии, а не “больше заработать, чтобы больше потратить”. Именно в расслабленном, спокойном состоянии приходят идеи о том, как это состояние преумножить и продлить.
10. Чем меньше вы делаете, тем меньше вам хочется что-то делать. Гораздо легче вымыть гору посуды, когда вы целый день работали или 5 часов убирали дом, чем если вы целый день лежали на диване и смотрели сериалы. Потому что в последнем случае это действие требует смены режима (а это энергозатратно). Решить новую задачу гораздо проще когда вы уже решили другие задачи. К счастью, все мы решили уже много задач, даже если не осознанно. Речь идет только об изменении фокуса внимания.
Выйти из режима инертного и вялого мышления, нацеленного на сохранение энергии путем лежания на диване, в режим сохранения энергии путем быстрого и качественно решения сознательно поставленных задач сложно. Но можно. И нет большего удовольствия чем понимание, что ты осуществил этот переход. И сделал это сознательно.
(с) Катерина Суратова
