За жизнью надо ухаживать. В точности как вы ухаживаете за домом, когда выбрасывая все лишнее (тревожные мысли), когда протираете пыль (достаёте на поверхность сознания самое важное и ценное), раскрываете окна, чтобы впустить свежий воздух (мир). В точности как вы ухаживаете за телом, наполняя его чем-то вкусным и полезным, делаете что-то приятное, одеваете во что-то красивое (добавляете в жизнь вкуса, содержания и эстетики).

В сложных обстоятельствах самая обычная повседневная жизнь нуждается в еще большем уходе.

Сегодня ночью у нас было сильное землятресение. Такое случается там, где я живу. Но сегодня впервые мне подумалось – может быть пора брать детей и выбегать из дома – так сильно трясло (да, в любой жизни всегда и везде есть свои «нюансы»).

А утром я отвезла детей на природу, заказала в интернете красивых и умных книг. Такое нельзя откладывать. Нельзя откладывать занятия спортом, прогулки, тёплые встречи с друзьями, походы в кино, и спонтанные решения в сторону радости. Нельзя откладывать яблочный пирог. Поход в баню, покупку цветов. Нельзя прекращать планировать отпуск или учебу, нельзя останавливать движение к своим целям – даже если вы не дойдёте, и цели по ходу жизни изменятся, в каждый момент здорово и важно иметь какую-то цель. Нельзя откладывать спонтанность, объятия с ребёнком и важный чувственный разговор, не надо ждать лучшего настроения чтобы посмотреть хороший фильм или почитать. Не надо оправдывать это тревожностью или неподходящим настроением – это как раз те составляющие, на которые вы можете повлиять.
Да, однажды от вас потребуются быстрые и четкие решения – но вы примите их тем лучше, чем устойчивее и ресурснее найдёте себя самого в этот момент.

А устойчивыми и ресурсными делает нас только повседневная жизнь, в которой есть постоянный контакт со своими ценностями, в которой есть забота и сознательные решения во что бы то ни было и насколько возможно поддерживать нормальную ВАШУ жизнь.

Не надо ждать, что она станет простой и наладится. И удобненько вас в себе разместит. Если вам надо что-то обдумать – обдумайте. И примите решения, если нужно сейчас их принять. В остальном, мы там, где мы есть. Все вот так. И надо продолжать жить.

Катерина Суратова (с)