Лени не существует. За этим словом прячется что-то ещё. Иногда это простая усталость, на которую каждый имеет право. Иногда это неумение активно участвовать в собственной жизни, просто отсутствие подобной привычки. Эти два состояния надо научиться различать. И забыть слово лень и любого рода самобичевание, которое не помогает вообще никогда.
Усталость – это когда вы заглянули в себя и обнаружили, что вам просто не хочется никакой активности. У вас было ее много в последнее время или внутри у вас происходят сложные процессы, и вам необходимо включить сейчас режим самосохранения. И отдохнуть. Уменьшить внешнюю активность, создать спокойную среду, отменить все, что можно отменить и наслаждаться отсутствием суеты.
Неумение активно участвовать в своей жизни – это когда вы заглянули в себя, и обнаружили, что какого-то движения вам всё-таки хочется. Впечатлений, новых ощущений (ментальных, эмоциональных или физических), но вы просто не умеете себя развлекать, потому что никто не научил вас жить интересно. И вы просто живете по инерции, заполняя себя всем, что под руку попадётся. И испытывая в последствии неудовлетворенность тем, как вы распорядились собственным временем.
Чтобы испытать чувство радости, интереса, удовлетворенности, гордости и вообще любое приятное чувство (совокупность которых однажды будет составлять вашу счастливую жизнь) в большинстве случаев надо сделать небольшое усилие. Усилие нужно чтобы найти новый рецепт, чтобы скачать себе фильм, из жанра, который вы обычно не смотрите, достать красивый сервиз, посмотреть афишу, куда можно сходить с подругой. Усилие нужно на спорт (и чтобы попробовать там что-нибудь новенькое) и на то, чтобы украсить дом. На то, чтобы выбрать новый маршрут для прогулки, оформить альбом с фотографиями или поиграть с родными в настольную игру.
Счастливой жизнь сама себя никогда не сделает. Она терпеливо ждёт пока вы этим займётесь. И нужно всего лишь два шага – контакт с собой и небольшое усилие. А там дальше у мира всегда найдутся способы сделать вас сегодня чуть-чуть счастливее. Из вот этих ваших «чуть-чуть» и складывается в целом хорошая жизнь.
Катерина Суратова (с)
