Самодостаточность или взрослость, насколько они вообще достижимы – это не про то, что вы больше не будете испытывать состояния апатии или бессилия, чувствовать себя потерянным, слабым, беспомощным и даже никчемным. Это про то, что на все эти состояния у вас появится взрослый ответ. Ответ принятия, заботы, доброты и хорошего отношения. Беспомощный ребенок всегда будет жить где-то в уголке души. Нет цели заставить его исчезнуть и больше никогда не просыпаться в вашем сознании. Есть цель научиться понимать, принимать и нежно обнимать этого ребенка. Но для того, чтобы это стало возможным, вы должны, прежде всего, принять, что этот ребенок всегда будет с вами и учиться взаимодействовать с ним по-доброму. Да, со временем он будет просыпаться реже, он не всегда будет грустным и потерянным. Но в любом случае на все его состояния у вас будет ответ в виде сострадания, заботы и доброты.

А вот что исчезнет – так это непреодолимое желание делать то, что не следует делать, что усугубляет ваше плохое самочувствие. Исчезнет желание звонить тому, кому звонить не имеет смысла. И выяснять то, что вы сами толком не понимаете, но пытаетесь выяснить, просто чтобы избавиться от напряжения. Это уйдёт. На месте этого появится ясность – куда действительно стоит двигаться, чтобы чувствовать себя лучше. И силы на это движение. И внутренние ответы на все, даже самые сложные мысли о том, почему вы якобы не заслуживаете любви.

Со временем появится доверие себе и внутренняя опора. И даже если сложные состояния никогда навсегда не уйдут, у вас будет достаточно ресурсов, чтобы проживать их без потерь и двигаться дальше, слушая взрослые внутренние голоса. И поверьте, этого более чем достаточно. И каждый, даже маленький шаг на этом пути очень ценен и важен. В какой бы битве на этом пути вы ни сражались – в отношениях или в одиночестве – и как бы сложно вам ни было – уважайте себя за это. Берегите свое здоровье, как только удастся об этом вспомнить. И все обязательно получится.

Катерина Суратова (с)