Не бывает неинтересной и скучной жизни, бывает ригидный и неповоротливый ум. Он становится таковым без контакта с чувствами, в отсутствии привычки замечать самого себя. Наше общество не особо приветствует “нравится” – ”надо” и “не могу” более значимые и весомые аргументы, чем легкие и естественные “хочу” и ”я не хочу”. Людей не учат прислушиваться к своим состояниям – тогда ими сложно будет управлять, навязывать ненужные товары и услуги. Внутренняя неудовлетворенность человека собственной жизнью – основа высоких продаж. Она порождает скучную повседневность, которой движет список покупок и список дел. В которой потом от притупления ощущений нужны очень сильные стимулы – так возникает обжорство, зависимости, излишества, шопоголизм – следствия отсутствия эмоционального качества жизни и притупленных чувств.

Хотите классную интересную жизнь – добавьте список “что я хочу сегодня прожить”. Добавьте ориентир “чего мне сейчас не хватает” и “как бы я мог это получить”, возьмите за правило каждое утро прислушиваться к себе. Спрашивать – ради чего я сейчас встану с кровати? К чему меня приглашает жизнь? И что сам я сегодня могу у нее запросить?

Если вы живете по списку “надо” – дела не заканчиваются, а неудовлетворенность перманентно растет. Законченный список задач может дать временное облегчение, но не питательное для души ощущение свободы и полноты. Одержимость желаниями тоже отвлекает вас от сегодня, вы живете в фантазиях ”тогда, когда…” – это иллюзия, жизнь никогда не начинается, если у вас нет привычки быть включенным в нее прямо сейчас.

Здесь сегодня есть все возможности для покоя и для активности, для развития новых навыков, для любви и для доброты, для взаимопонимания, для чего-то легкого, для игры, интереса и новизны, для контакта с природой, для восприятия красоты. Почти все бесплатно или стоит недорого – точно дешевле чем импульсивные компенсации отсутствия жизни и в каждом дне.

Обдумайте очень простую мысль: то, на что я расходую время прямо сейчас – это то, ради чего я живу. Мне кажется, эта мысль увеличивает осознанность, приглашает не игнорировать жизнь и самого себя.

Курсы по теме – «Как создавать» – https://mindfocus.me/c9/

“Исцеляющее внимание”
https://mindfocus.me/c5/

Катерина Суратова (с)