Представьте себе две картины:
1) ребенок плохо ведет себя в общественном месте, мама краснеет, оглядывается по сторонам, “шикает” на него, стыдливо его одергивает, угрожает. 2)тот же ребенок, но мама пробует установить с ним контакт, зрительный, тактильный, она сконцентрирована на нем – чтобы понять его и чтобы он ее услышал. Терпеливо объясняет или просто берет на руки и уносит. Какой мамой вам хотелось бы быть? А какой вы являетесь по отношению к самому себе?

Счастливое и успешное родительство начинается с непреложной веры в желание ребенка быть хорошим. С понимания, что даже самое ужасное поведение ребенка – это его способ выразить что-то, привлечь внимание к каким-то своим нуждам, к чувствам, которые пока оставались незамеченным родителями. И абсолютно то же самое касается внутреннего родительства – то есть отношений с самим собой.

Хотите быть настоящим счастливым взрослым? Тогда первое, что вам надо понять и принять о себе – нет в психике никаких “плохих” проявлений, нет вообще ничего плохого. Нет абсолютно никаких частей Я, от которых следовало бы избавиться. Но есть… незамеченное, неуслышанное, отверженное, лишенное внимание и любви. И оно всегда “кричит” и ведет себя плохо. Взять и полюбить это невозможно. Но можно, подобно маме из второго примера, попытаться установить с этим контакт, услышать, что за чувства и потребности за этим стоят. А если и это не получается – всегда остается по крайней мере возможность взять себя на ручки и просто “унести” из ситуации на время.
Даже без малейшего понимания, что со мной происходит и почему – у меня всегда остается возможность просто изъять себя из ситуации на время, успокоить себя и поговорить с собой позже, когда состояние придет в норму.

Секрет мамы, которая реагирует на ребенка адекватно не в какой-то особой зрелости, а только в своевременном поддержании собственных ресурсов. Иными словами – в собственной взрослости.

А секрет любого настоящего взрослого, то есть способного справляться со сложными ситуациями и не разрушаться, а напротив становиться сильнее – в том, что он до конца для себя в теории и на практике убедился:

не работает в жизни абсолютно никакая стратегия кроме доброты.

Катерина Суратова (с)