ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ

Авторское путешествие

БАЛИ

Без визы

Сочетание телесно-ориентированного семинара
и экскурсионного тура

1-15 февраля 2020г.

Группа 20 человек

Возвращение домой – не просто туристическая поездка на Бали

Это идеальное сочетание:

В приятной и веселой компании!

2 недели такого путешествия дают вам максимум пользы для души и тела

Для вас 6 дней увлекательных экскурсий! Вы покатаетесь с нами по всему острову. Увидите древние храмы на воде, огромные перехватывающие дух водопады, подниметесь на рассвете на действующий вулкан и загляните внутрь. И это далеко не все, что ждет вас на волшебном Бали!

Теперь вам не нужно договариваться с собой, чтобы приступить к давно запланированным делам. Вы просто «берете и делаете»!

Вы быстрее справляетесь с задачами, на которые раньше тратили много времени. И у вас появляется возможность больше внимания уделить своим хобби.

Даже в рабочее время, среди постоянной суматохи коллег. Или когда стоите в беспросветной пробке в час пик. Это отличный навык, который остается с вами навсегда.

Вас больше не раздражает немытая вовремя мужем тарелка. А общение со строгим руководителем воспринимаете так же спокойно, как «сходить в магазин по хлеб».

Вы не нервничаете на деловых переговорах и добиваетесь лучших условий сделки.

Это дополнительный источник информации, из которого вы черпаете ответы на важные жизненные вопросы. К примеру, «Стоит ли мне начинать серьезные отношения с этим человеком?», «Соглашаться ли на это деловое предложение?». И в результате вы принимаете правильные решения.

14 дней, проведенных вами на море в тропической местности, улучшают здоровье и дают защиту от простуд. Ведь не забывайте, что из «летнего» Бали вы снова возвращаетесь в зиму.

Семинар
«Возвращение домой»
особенно полезен вам, если:

Узнали себя хотя бы в одном из этих утверждений?

К счастью, каждую такую проблему можно решить. И вы научитесь, как это сделать.

Что включено в семинар

Мы составили обучающую программу таким образом, чтобы она принесла вам максимальную пользу. Поэтому на протяжении 2 недель вас ждут как интереснейшие психологические лекции, так и множество полезных практик.

Из лекционных занятий вы узнаете:

Мы очень хотим, чтобы вы уехали из острова не только с багажом ценных знаний. Наша главная задача – помочь вам встроить в себя определенные навыки, которые вы сможете применять самостоятельно. Такие навыки вы сформируете через практические занятия.

Практика по каждой теме включает:

Возможно, некоторые слова показались вам незнакомыми или не совсем понятными. Но не думайте, что это сложно.

Лекции и практические занятия рассчитаны, в том числе, на тех, кто только начинает свой путь в изучении телесных практик. Мы вам расскажем, покажем и научим всему, что нужно. Главное условие участия в семинаре – ваше желание!

Участвуя в практических занятиях и выполняя задания, вы научитесь:

«Да, я хочу на семинар. Но зачем ехать так далеко, чтобы обучиться телесным практикам?»

Конечно, вы можете постараться найти и пройти подобное обучение в своем городе. Но насколько оно будет для вас эффективным? Вот представьте.

Вы после рабочего дня (или в выходной день – это не важно) пришли на курсы. Психолог рассказывает вам, что и как следует делать. А у вас в голове куча посторонних мыслей о:

И так далее...

В результате вы уже сами сомневаетесь: «Стоило ли мне вообще приходить на курсы и начинать такое обучение?»

Вам нужно знать, что телесные практики – это упражнения и техники, которые гармонизируют вашу психику с помощью тела и приводят вас в эмоциональный, физический и энергетический баланс.

А как вы научитесь достигать такого баланса, если на занятиях не можете сосредоточиться на выполнении упражнений, а после них снова попадаете в круговорот привычных проблем и хлопот?

Телесные практики принесут вам максимальный результат, если вы совмещаете их с приятным отдыхом, а сами находитесь вдалеке от бытовых и прочих забот.

Вот поэтому мы решили сделать этот семинар выездным.

Вы отдалитесь от городской суеты, стрессовых ситуаций на работе, дома… И заодно проведете 14 незабываемых дней на сказочном Бали в приятной компании!

Познакомьтесь с участниками группы тут:

Группа в Телеграмм

Кто проводит семинар

Катерина Суратова

Практикующий психолог, идейный вдохновитель проекта MindFocus, автор многочисленных тренингов и семинаров по психологии и медитации.


2 высших образования в области психологии. Методы работы — классический психоанализ, объектные отношения, аналитическая психология и экзистенциальная психотерапия.
Стаж работы с группами — более 9 лет.

Ира Березовская

Сертифицированный RYS преподаватель йоги.
Преподаватель Ваджра йоги с соблюдением принципов корректного подхода к позвоночнику в асанах.

Более десяти лет личной практики и более пяти лет преподавания в Украине, России, Германии, Таиланде.
Активно принимала участие в курсах и выездных семинарах Катерины Суратовой, и с недавнего времени присоединилась к команде MindFocus в направлении Психология детско-родительских отношений.

Программа тура

1 февраля, суббота

Встреча в аэропорту. Заселение в отель. Знакомство с организаторами и участниками путешествия. Прогулка по пляжу. Совместный ужин.

2 февраля, воскресенье

Утренняя медитация и йога.

Завтрак. 

Лекционно-практические занятия по психологии (введение).

Свободное время.

Вечерние практики по психологии.

3 февраля, понедельник

Утренняя медитация и йога. Завтрак. Экскурсии.

Besakih Тemple – одно из 3-х главных священных мест Бали и место силы. Огромный храмовый комплекс на горе. Все вместе поднимемся на самый верх и проведем церемонию подношения Богам. Медитация. 

Sebatu Springs – еще одно место силы, священный источник живой воды. Это водопад, в водах которого вы совершите церемонию очищения от негативных мыслей. Возьмите с собой купальник и саронг.

Обед в ресторане в Себату.

Полюбуемся рисовыми террасами – очень красивым местом, расположенным в ущелье. Далее прогулка и отдых в кафе.

После заката возвращаемся в отель.


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/vhosts/u0640856.plsk.regruhosting.ru/httpdocs/mindfocus.me/wp-content/plugins/elementor/includes/base/widget-base.php on line 223

Warning: Undefined array key -1 in /var/www/vhosts/u0640856.plsk.regruhosting.ru/httpdocs/mindfocus.me/wp-content/plugins/elementor/includes/base/controls-stack.php on line 695

4 февраля, вторник

Утренняя медитация и йога.

 Завтрак.

Лекционно-практические занятия.

Свободное время.

5 февраля, среда

Утренняя медитация и йога.

Завтрак. Экскурсии.

Лес обезьян – большой парк и одна из главных достопримечательностей города Убуд. Вы с интересом понаблюдаете за бытом и повадками обезьян. Они дружелюбные и очень любят угощения от туристов. За лакомством могут даже забраться на ваши руки и плечи. Но будьте внимательны. Спрячьте в закрытую сумку все, что можно с вас снять: очки, сережки, цепочки и любые другие слабозакреплённые предметы.

Вместе прогуляемся по красивой тропе художников. Далее у вас свободное время для прогулки по городу и многочисленным магазинчикам.

Также посетим деревню мастеров – магазины с авторскими поделками, украшениями и сувенирами.

Вечер проведем в авторском спа в джунглях с сауной и расслабляющей музыкой. Вы сможете потанцевать, попить чай с вкусными десертами, сходить на массаж и насладиться отдыхом в приятном месте. Обязательно возьмите купальник.

6 февраля, четверг

Утренняя медитация и йога.

Завтрак.

Лекционно-практические занятия.

Свободное время.

Не засиживаемся допоздна, так как рано утром новая экскурсия.

7 февраля, пятница

Экскурсии.

В 5:30 утра выезжаем из отеля, чтобы к рассвету приехать в храм прямо на берегу океана на высоте 90 метров.

После прогулки завтракаем в известном ресторане Single Fin. Он расположен на скале над одним из самых популярных серф спотов Бали. Вы насладитесь прекрасным видом на океан. Увидите, как серфят настоящие профессионалы.

После завтрака едем отдыхать и купаться на красивый пляж Melasti Beach или дикий пляж (обсудим накануне).

И если не сильно устанем, то посмотреть на закат отправимся на пляж Балаган. Это еще один серф спот и любимое место свадебных фотографов.

8 февраля, суббота

Утренняя медитация и йога.

Завтрак.

Лекционно-практические занятия.

Свободное время.

Вечером Extatic Dance в Убуде – популярное танцевальное мероприятие, на которое съезжаются не только со всего города, но и со всего острова.

9 февраля, воскресенье

Утренняя медитация и йога.

Завтрак.

Лекционно-практические занятия.

Свободное время.

Рано ложимся спать, так как ночью отправляемся на экскурсию.

10 февраля, понедельник

В 2 часа ночи выезжаем из отеля, чтобы к 4-м часам утра приехать к подножию действующего вулкана Батур.

Ночью под светом звезд поднимаемся на Батур. Вы встретите рассвет в невероятно красивом месте. Подъем не очень сложный, занимает приблизительно 1,5 часа. Но будьте аккуратным, ведь дорога каменистая. Вам обязательно понадобится удобная спортивная обувь и теплая одежда. Наверху ветрено и до восхода солнца довольно прохладно.

Вместе прогуляемся по кратеру вулкана. Затем спустимся вниз к термальным источникам. Возьмите с собой купальник и полотенце.

Позавтракаем (или пообедаем) на берегу озера. Посетим еще один священный храм на воде и отправимся в отель отдыхать.

Вечером у вас свободное время.

11 февраля, вторник

Утренняя медитация и йога.

Завтрак.

Лекционно-практические занятия.

Свободное время.

12 февраля, среда

Утренняя медитация и йога.

Завтрак.

Лекционно-практические занятия (завершающие).

Свободное время.

Вечером обсуждение результатов семинара в свободной форме.

13 февраля, четверг

Утренняя медитация и йога.

Завтрак. Выселяемся из отеля и едем на север Бали.

По дороге посетим красивый храм на воде – визитную карточку острова.

Погуляем по ботаническому саду в горах. Сделаем красивые снимки в специальных локациях с видом на горное озеро.

К вечеру доедем до северного побережья прямо к Тихому океану. Ночуем на красивой вилле на берегу.

14 февраля, пятница

На рассвете отправимся снорклить на лодке на рифы (по желанию). Если повезет, увидим дельфинов. Маски для плавания купим или возьмем напрокат на месте.

Позавтракав, едем на красивейший водопад Секумпул. После обеда возвращаемся в Убуд.

А вечером вас ждет гонг медитация или концерт/танцы под этно музыку в ресторане Akasha. 

15 февраля, суббота

Отъезд

В дни, когда нет экскурсий, у вас также

насыщенный, здоровый и интересный распорядок дня

  • 7:00 - 9:00

    Каждое утро начинается с йоги и медитации.

    Такие практики бережно пробуждают ваш организм и наполняют энергией на целый день. Даже если утром вы чувствуете себя сонливым и не выспавшимся.

    Ведущий: Ира Березовская

  • 9:30 - 10:30

    Континентальный завтрак

     

    Легкая и полезная пища обеспечивает вам чувство сытости до обеда.

  • 10:30 - 12:00

    Лекционно-практические занятия по психологии

     

    Вы получаете море интересной и полезной информации, которая помогает вам лучше понимать самого себя и более эффективно выполнять практические задания.

     

     

    Ведущая: Катерина Суратова

  • 12:00 - 12:30

    Перерыв на чай и фрукты

  • 12:30 - 14:00

    Продолжаем лекционно-практические занятия по психологии

  • 14:00 - 19:00

    Свободное время

     

    Этот период полностью в вашем распоряжении: 

    - отдыхайте на пляже 

    - посещайте многочисленные магазины и кафе 

    - балуйте себя массажем и другими спа-процедурами 

    - берите частные уроки по серфингу, катайтесь на водных лыжах

    - изучайте местные окрестности

  • 19:00 - 21:30

    Вечером мы также не дадим вам скучать:

    - индивидуальные психологические задания 

    - арт-терапевтические методики (рисование, психодрама, мандалы, кинотерапия, метафорические карты)

    - аналитические медитации и визуализации

    - совместный просмотр и обсуждение фильмов

    - вечерние беседы

    - йога-нидра  идеальное средство для улучшения качества сна. То, что нужно перед ночным отдыхом!

     

    Ведущая: Катерина Суратова

Что говорят про наши выездные мероприятия

Послушайте отзывы учеников о психологическом семинаре «Море внутри», который мы проводили в феврале 2019 года на острове Самуи (Таиланд).

А вот еще отзывы о семинаре «Песнь души» в Грузии (сентябрь 2019 года)

Ждем вас на Бали!

14 дней вы живете и отдыхаете на одном из красивейших островов Земли на границе Тихого и Индийского океанов. 

Только представьте. Живописные ландшафты, древние храмы с уникальной архитектурой, огромные водопады, белоснежные пляжи с отвесными 90-метровыми скалами… И все это рядом с вами! Все эти красоты вы видите вживую! 

А еще вы полакомитесь необычными на вид и вкус экзотическими фруктами. Вот только некоторые из доступных вам в феврале: маракуйя, дуриан, гуава, папайя, карамбола. И обязательно попробуйте салак. Этот сочный плод имеет консистенцию хрустящего яблока, а по вкусу напомнит вам ананас с земляникой. 

Посетив Бали, вы получаете уникальную возможность стать свидетелем веселых уличных праздников. С музыкой, красочными костюмами и зажигательными танцами. Один из них – карнавал Одалан, который местные жители проводят как раз в феврале. 

Бали не зря называют «Островом Богов». Убедитесь в этом сами.

А как насчет погоды в феврале?

Дневная температура воздуха достигает отметки 31-33°С, но нет удушливой жары. А ночью обычно не опускается ниже 26°С. Вода в океане прогревается до 27-29°С. Посетив остров в этот период года, у вас есть возможность и позагорать, и покупаться.

«Я слышал, что в феврале на Бали выпадает много осадков…»

С ноября по март на острове действительно часто идут проливные дожди. Но обычно в ночное время или рано утром. Они длятся недолго (1-2 часа), выпадают локально, и к обеду, как правило, от осадков не остается и следа. Но на всякий случай не забудьте прихватить с собой зонтик.

Где вы остановитесь на Бали

Целые 2 недели будем наслаждаться отдыхом в 4-х звездочном отеле Artotel Sanur. Он расположен на востоке острова вблизи города Денпасар (столица Бали). А точнее – в районе живописного пляжного курорта Санур.

На территории отеля:

Если хотите насладиться красотами океана – до него всего 2 минуты пешком. Недалеко от отеля много кафе, ресторанов, магазинов, спа-салонов.

В вашем номере:

Также вы можете воспользоваться утюгом и гладильной доской, чтобы привести в порядок вещи после перелета.

В отеле непрерывно работает стойка ресепшн – администратор 24 часа в сутки готов помочь вам в решении всех бытовых вопросов.

Посмотрите фотографии отеля. И сами убедитесь, какой уровень комфорта вас ждет.

Какая стоимость такого полезного и увлекательного путешествия?

Вы, безусловно, понимаете, что 2 недели комфортабельного проживания на Бали, + участие в семинаре и 6 дней экскурсий не могут стоить дешево.

Стандартная цена тура

$1590

Вся программа

Двухместное размещение
$ 1590
  • Участие в семинаре
  • Ежедневная йога и медитации
  • Трансфер из аэропорта и обратно
  • Экскурсии, входные билеты, транспорт
  • Проживание в 2х местном номере
  • Завтраки
  • 10000 бонусных рублей
Популярный

Вся программа

Одноместное размещение
$ 1990
  • Участие в семинаре
  • Ежедневная йога и медитации
  • Трансфер из аэропорта и обратно
  • Экскурсии, входные билеты, транспорт
  • Проживание в одноместном номере
  • Завтраки
  • 10000 бонусных рублей

Семинар без экскурсий

Двухместное размещение
$ 1330
  • Участие в семинаре
  • Ежедневная йога и медитации
  • Трансфер из аэропорта и обратно
  • Проживание в 2х местном номере
  • Завтраки
  • 10000 бонусных рублей

Только экскурсии
без семинара

Двухместное размещение
$ 990
  • Экскурсии, входные билеты, транспорт
  • Трансфер из аэропорта и обратно
  • Проживание в 2х местном номере
  • Завтраки

Обратите внимание! Вам не нужно платить всю сумму сразу.

Сначала вы вносите предоплату онлайн – 20 000 рублей (это примерно $310).
А оставшуюся часть суммы оплатите наличными по прилету на Бали.

Дополнительная скидка 5% для:

Почему мы совместили психологический семинар и экскурсии?

Мы уверены: тур на Бали должен быть для вас как полезным, так и увлекательным.

Однако у вас есть возможность:

Для уточнения стоимости таких вариантов поездки или оформления 5% скидки напишите нам, открыв зеленый чат в правом нижнем углу страницы и выбрав удобный вариант отправки сообщения.

Посмотрите, сколько всего входит в стоимость тура:

А также…

Нам совсем не хочется прощаться с вами после путешествия. Чтобы продолжить наше общение и принести вам еще больше пользы, дарим

10 000 бонусных рублей,

которыми вы можете оплатить 50% стоимости
любых онлайн-курсов студии MindFocus

(Бонусы бессрочны: используйте их сразу после поездки, через полгода, год или позже)

В стоимость тура НЕ входит:

— Перелет
Билеты на самолет до Денпасара (Denpasar) и другие расходы, связанные с проездом на Бали и обратно, вы оплачиваете самостоятельно.

— Обеды и ужины
Ваши затраты на питание составят примерно $100-$300. В пешей доступности от отеля находится много кафе, где даже за $5 вы можете вкусно и сытно поесть. В ресторане, конечно, одна трапеза обойдется от $10. 

— Личные расходы
Наверняка вам захочется привезти из острова памятный сувенир или подарки близким, взять индивидуальные уроки по серфингу или побаловать себя спа-процедурами.

Вопросы, которые могут у вас возникнуть

Если у вас возникнут трудности с покупкой авиабилетов или решением других организационных вопросов относительно поездки, мы обязательно подскажем вам, что и как нужно делать. Свяжитесь с нами, нажав на зеленый чат в правом нижнем углу страницы и выбрав удобный вариант отправки сообщения.

Аэропорт относится к городу Денпасар (DPS или Denpasar в любом поисковике билетов). Название аэропорта Ngurah Rai.

Да, мы настоятельно рекомендуем оформить страховку. На Бали один прием у врача может обойтись вам в 100$. А более серьезное лечение будет стоить намного дороже. Цена стандартного страхового полиса для 2-недельной поездки на Бали – примерно  50$. Поэтому не стоит экономить на такой услуге.

Конечно. Мы встречаем вас в аэропорту. Сопровождаем до отеля и помогаем с заселением.

Мы можем купить для Вас симкарту заранее или поможем купить ее на месте после заселения в отель. Стоимость 6Гб мобильного интернета вместе с сим картой около $7.

Во время экскурсий у нас будет с собой wifi роутер с интернетом для всех.

Не волнуйтесь! В течение всех 15 дней путешествия мы активно помогаем вам с решением любых бытовых вопросов.

Но все же советуем загрузить в смартфон одно из мобильных приложений (к счастью, таких сейчас много) с популярными английскими выражениями для путешествий. Кто знает, может, вы сами захотите перекинуться парой-тройкой фраз с местными жителями?

Кроме летней одежды, купальника и хорошего настроения, не забудьте:

— репеллент от комаров (это важно, но можно купить на месте!)

солнцезащитный крем с SPF не ниже 50 (можно купить на месте)

— спрей от солнечных ожогов (можно купить на месте)

— минимальную аптечку (мазь от укусов насекомых, обезболивающие и жаропонижающие препараты, средства от головной боли, тошноты, пищевого отравления, антисептик от боли в горле и для обработки ран)

— спортивную обувь и теплую одежду (вам непременно понадобится для экскурсии на Батур)

— зонтик и/или дождевик (можно купить на месте)

 

 

 

 

Такой риск невелик. Дело в том, что далеко не каждый комар на Бали является переносчиком вируса. И чтобы заразить вас, насекомое должно сначала напиться крови уже больного человека. Что касается малярии, в больших туристических центрах на Бали она практически не встречается. 

Но в любом случае обезопасить себя необходимо – активно защищайтесь от комаров репеллентами.

Если вы опасаетесь ехать на Бали по этой причине, вам следует кое-что знать. 

Остров действительно находится в сейсмическом регионе и его периодически потряхивает. На Бали есть 2 действующих вулкана: Агунг (на востоке) и Батур (на северо-востоке). От города Денпасар (на юге острова), рядом с которым вы остановитесь, они расположены далеко, примерно в 50 километрах. 

На горе Батур последние значительные выбросы пепла наблюдались еще в 1999-2000 годах. Сейчас вулкан «молчит» и пользуется большой популярностью у туристов. И вы вместе с нами также посетите эту местную достопримечательность. 

А вот Агунг более беспокойный – на нем было несколько извержений за последние 3 года. Но не стоит из-за этого отменять такую желанную поездку на Бали. И вот почему:

вероятность того, что очередное извержение вулкана произойдет именно в период вашего отдыха на Бали, крайне низка;

балийцы уже приобрели большой опыт, как обезопасить местных жителей и туристов, а также минимизировать последствия землетрясений;

обычно самой опасной считается 4-километровая зона вокруг кратера, откуда сразу же эвакуируют людей;

если вдруг закроют аэропорт на Бали, то можно улететь с соседних островов – Явы или Ломбока.

 

Тогда вы сможете отдыхать на вилле, гулять по пляжу, посещать массаж и заниматься другими приятными заботами в дни экскурсий.

И еще важно помнить, что в этом случае программа для вас закончится 13-го февраля, так что обратный билет можно брать на эту дату.

Да, я хочу на Бали!

Мы рады вместе с вами провести 2 незабываемые недели на этом волшебном острове. Но сможем принять только первых 20 человек, которые забронируют место в группе.

И если вы до сих пор читаете этот текст, то наверняка, заинтересовались нашим предложением. Вероятно, вы не готовы прямо сейчас принять решение и вам нужно подумать. Но советуем не тратить на это много времени.

Помните, что последний день бронирования:

25 января 2020

Как забронировать место?

Все просто!

Заполняете форму внизу страницы

Вносите залог 20 000 рублей

А теперь
покупайте билеты в Денпасар
и готовьте чемодан!

Чтобы оставить заявку, заполните эту форму

После 25-го декабря внесенную предоплату можно будет вернуть только если на ваше место найдется другой желающий. В противном случае при отмене поездки по ВАШЕЙ инициативе предоплата не возвращается.

Остались вопросы по поводу тура или участия в семинаре?

Напишите нам, нажав на зеленый чат в правом нижнем углу страницы и выбрав удобный вариант отправки сообщения.

Очень интересно...

но нужно время подумать

MindFocus - это онлайн-студия психологии и медитации

Подписывайся на наши аккаунты, там много интересного и полезного: