ПЕСНЬ ДУШИ

Авторское путешествие

Без визы

Выездной семинар о психологии отношений

Мини-группа 12 человек
осталось 5 мест

ГРУЗИЯ / БАТУМИ

18-28 сентября 2019г.

Зачем ехать?

быть на этом семинаре - значит:

  • Научиться слышать и понимать свои настоящие желания, свободно говорить о них.
  • Осознать свои возможности, сильные стороны.
  • Научиться работать со своими комплексами, так чтобы они были преимуществами а не недостатками.
  • Научиться говорить "нет", уважать свои границы и свободно выражать свое мнение.
  • Понять разницу между созависимыми и здоровыми отношениями
  • Понять что значит строить отношения, основанные на взаимном уважении и принятии

Психология отношений

Эти темы (и не только)
внимательно рассмотрим на семинаре

Любовные отношения

  • Ревность
  • Комплекс брошенности
  • Чувство непонимания
  • Комплекс неполноценности
  • Сложности в поиске партнера
  • Разные цели, интересы, разный масштаб мышления в отношениях

Сексуальные отношения​

  • Мой муж идеален, но секса не было давно
  • Моя жена идеальна, но сека не было давно

Профессия и профессиональные отношения​

  • Какое дело жизни мне выбрать? Чем заниматься?
  • Я мало зарабатываю
  • Меня не воспринимают всерьез
  • Меня не ценят
  • Я боюсь своего начальника
  • Я не верю в себя
  • Боюсь, робею, не верю в себя
  • Я никому не нужен

Отношения детей и родителей

  • Обида и вина со стороны ребенка
  • Обида и вина со стороны родителя
  • Отсутствие доверия
  • Проблемы воспитания
Проиграть видео

Каждый день

насыщенный, здоровый и интересный распорядок дня

  • 7:00 - 9:00

    Каждое утро начинается с йоги и медитации
    в просторном и светлом зале с видом на море.

    На занятиях мы будем рассматривать теоретические вопросы и выполнять разнообразные упражнения, помогающие гармонизировать и привести в порядок тело и ум.


    Ведущий: сертифицированный инструктор Ваджра йоги III уровня Костя Зыза

  • 9:30 - 10:30

    Завтрак

  • 10:30 - 13:00

    Свободное время

  • 14:00 - 17:30

    Лекционно-практическая часть по психологии

    Ведущая: практикующий психолог, идейный вдохновитель проекта Mind Focus,
    автор многочисленных тренингов и семинаров
    по психологии и медитации Катерина Суратова

  • 17:30 - 18:30

    Свободное время

  • 18:30 - 19:30

    Ужин

  • 20:00 - 21:30

    Практика:

    - индивидуальные психологические задания 

    - работа в парах и мини-группах

    - арт-терапевтические методики (рисование, психодрама, мандалы, кинотерапия, метафорические карты)

    - аналитические медитации и визуализации

    - йога-нидра

    Ведущая: Катерина Суратова

Приятная компания

На семинаре «Песнь души», в солнечной Грузии, мы проведём 10 дней в приятной компании, занимаясь йогой, наслаждаясь экскурсиями, купанием, прогулками, интересными дискуссиями и невероятно вкусной грузинской кухней.

Параллельно с отдыхом будем погружаться в глубинные отношения с самим собой, учиться слушать и слышать свои внутренние потребности, формировать сознательный диалог с разными частями нашей личности.

Рекомендуем познакомиться с участниками группы тут:
Группа в Телеграмм

Программа

Уникальная программа на каждый день

  • ДЕНЬ 1 - Что внутри, то и снаружи

    Йога:

    Знакомимся с йогой. Немного истории, основные понятия и значения йоги.

    Медитация – что это, как и зачем в практике йоги

    Практика хатха йоги - какова ее цель и предназначение

    Знакомимся с теми упражнениями, которые будем использовать на наших утренних занятиях – асаны (формы тела), бандхи (энергетические замки), пранаямы (дыхательные упражнения)

    Психология:

    Что внутри, то и снаружи – как это работает? Что такое отношения? Как и почему мы усваиваем определенные схемы и модели отношений, которые потом применяем в объективной реальности.

    Что наши отношения рассказывают о нашем внутреннем содержании (самооценка, потребности, конфликты).

  • ДЕНЬ 2 - Отношения с телом

    Йога:

    Медитация – начинаем осваивать базовые упражнения

    Практика хатха йоги – учимся выполнять асаны так, чтобы себе не навредить. Знакомимся с практикой бандх (мышечных замков) – простые, но очень полезные упражнения!

    Пранаяма

    Психология:

    Основа основ – отношения с собственным телом. О чем рассказывает наша телесность и как работать с этим материалом. Что такое сексуальность и откуда она берется. Взаимозависимость отношений со своим телом и любовных отношений с партнером. Нарциссизм (норма и патология).

  • ДЕНЬ 3 - Отношения с телом

    Йога:

    Медитация – работа с вниманием. Изучаем несколько практик внимательности

    Практика хатха йоги – работа с внимательностью, через выполнение динамических практик с разнонаправленными векторами внимания

    Пранаяма. Тонизирующие и успокаивающие упражнения

    Психология:

    Глубинные потребности, проецируемые в партнера. Личная история и её влияние на формирование взрослых отношений​

  • ДЕНЬ 4 - Экскурсионный + просмотр и анализ фильма​

    Йога:

    Медитация – формальная и неформальная практика

    Практика хатха йоги – «до какого предела нужно совершенствовать асану?»

    Пранаяма

    Экскурсия:

    Обзорная экскурсия по Батуми, старый город, поднимемся в пихтовый лес на канатной дороге, прогулка по ботаническому саду.

  • ДЕНЬ 5 - Отношения с собственной Персоной

    Йога:

    Медитация – в разных культурах, религиях, традициях. Что общего и в чем разница

    Практика хатха йоги – разница между статикой и динамикой

    Пранаяма

    Психология:

    Отношения со своей личностью, как основа всех социальных и профессиональных отношений.

  • ДЕНЬ 6 - Отношения с собственной Персоной

    Йога:

    Медитация – плоды медитации и «подводные камни»

    Практика хатха йоги – как начать самостоятельно практиковать

    Пранаяма

    Психология:

    Вера в себя, самооценка, отношения с деньгами и властью – психологические предпосылки формирования здоровых отношений с внешним миром (что проработать, как достичь). «здоровое» и «нездоровое» профессиональное мышление.​

  • ДЕНЬ 7 - Экскурсионный

    Йога:

    Медитация – рассмотрим разные состояния нашего ума (тамас, раджас, сатва)

    Практика хатха йоги – «можно ли с помощью практики похудеть?». Рассмотрим разные конституции тела (доши - вата, питта, капха)

    Пранаяма

    Экскурсия:

    Поездка в Мартвильский каньон и пещеру Прометея.

  • ДЕНЬ 8 - Отношения с собственной Тенью​

    Йога:

    Медитация – «что делать, когда я злюсь»

    Практика хатха йоги – «с какого, и по какой возраст можно практиковать?»

    Пранаяма

    Психология:

    Агрессия и сексуальность. Внутреннее безумие. Отвергаемое и подавляемое в личности, как богатейший ресурс.

    Как интегрировать «теневые» аспекты себя и мира в собственную личность

  • ДЕНЬ 9 - Отношения с миром

    Йога:

    Медитация – практика самоосознания

    Практика хатха йоги – «что кушают йоги?»

    Пранаяма

    Психология:

    Заключительное занятие.

    Подведение итогов, общие практики и базовые техники для формирования и поддержания адекватных доверительных отношения с самим собой и миром в целом.

  • ДЕНЬ 10 - Йога и завершение тура

    Йога:

    Медитация – практика в жизни

    Практика хатха йоги – «йога и религия»

    Пранаяма

    Завершение:

    Завтрак

    Сдача номеров

    Совместное фото, проводы отъезжающих и прогулка по Батуми по желанию.

Практика

Практика по каждой теме включает в себя

Индивидуальные психологические задания для каждого.

Работа в парах и мини-группах.

Арт-терапевтические методики:

  • рисование
  • психодрама
  • мандалы
  • кинотерапия
  • метафорические карты

Аналитические медитации и визуализации.

Кто проводит

Катерина Суратова

Практикующий психолог, идейный вдохновитель проекта MindFocus, автор многочисленных тренингов и семинаров по психологии и медитации.


2 высших образования в области психологии. Методы работы — классический психоанализ, объектные отношения, аналитическая психология и экзистенциальная психотерапия.
Стаж работы с группами — более 9 лет.

Костя Зыза

Cертифицированный инструктор Ваджра йоги III уровня.

Принимал прямое участие в образовании одной из главных составляющих Ваджра йоги — корректный подход к позвоночнику в асанах.

Путешественник. Ежегодно организует выездные семинары, ретриты, треки, автопутешествия по Ваджра йоге в разные уголки мира. ​

Локация

Место встречи и проведения семинара

На побережье чёрного моря в небольшом городке Гонио, 10 км от Батуми. Гонио славится расположенной в нем древней крепости. С одной стороны, место окружают горы, с другой Черное море.

Гонио - спокойное и уютное место для тех, кто хочет отдохнуть душой и телом от городской суеты. Мы сможем насладиться солнцем, красивыми закатами, чистым морем и воздухом с ароматом эвкалипта.

Guest House Bude

Гостевой дом с комфортным проживанием

Наш гостевой дом вмещает 23 номера, кафе-бар, и 2 йога-зала, 100 м2 каждый, с прекрасным видом на море.

До моря 5 минут пешком, горы в 2 минутах.

В каждом номере есть:

  • санузел
  • кондиционер
  • фен
  • холодильник
  • телевизор
  • электрочайник
  • сейф
  • Wi-Fi
  • балкон
Двухместный номер double
Двухместный номер twin
Трехместный номер
Трехместный номер
Трехместный номер

Гостевой дом оснащен камерами видеонаблюдения и пожарной сигнализацией.

В распоряжении гостей имеется:

  • бассейн
  • настольный теннис
  • проектор с экраном
  • велосипеды
Гостевой дом / столовая
Зал для йоги
Зал для йоги
Зал для йоги
Зал для йоги

Наше гостеприимство и дружелюбный персонал помогут вам окунуться в грузинскую культуру и традиции. Мы будем рады сделать все возможное для Вашего комфортного пребывания у нас. У нас спокойная семейная обстановка. Мы говорим на вашем языке!

Стоимость участия

зависит от типа размещения

В стоимость входит:

  • проживание
  • завтраки и ужины (вегетарианское меню и обычное на заказ)
  • лекции и практические занятия
  • экскурсии
  • ежедневная йога и медитации
  • 10 000 бонусных рублей *

*Каждый участник получит 10 000 бонусных рублей, которыми сможет оплатить 50% стоимости любых онлайн-курсов студии MindFocus

номера

Одноместный

71 500
  • или
  • 975 EUR
  • 1070 USD
  • 27 050 UAH

Двухместный

58 500
  • или
  • 800 EUR
  • 880 USD
  • 22 300 UAH
  • 10% скидка для смейных пар

Трехместный

52 000
  • или
  • 710 EUR
  • 780 USD
  • 19 700 UAH
  • 10% скидка для всей семьи


Не входит:

  • перелет
  • личные расходы

Выездной семинар о психологии отношений.

Мини-группа 12 человек.
Осталось 5 мест.

Грузия / Батуми
18-28 сентября 2019

Последний день бронирования:
16 сентября 2019

Для бронирования места необходимо записаться и внести предоплату 20 000р,
оставшуюся часть можно оплатить наличными на месте.

В случае отмены бронирования по ВАШЕЙ инициативе предоплату можно вернуть только если найдется желающий на Ваше место.

Вопросы-ответы

  • Можно отказаться от экскурсий, тогда стоимость тура снизится. Напишите нам в WhatsApp или Telegram и мы все обсудим.
  • Ближайший аэропорт находится в г. Батуми всего в 8км от нашего гостевого дома.
  • Стоимость такси из аэропорта около 20 лари (примерно 400 рублей).
  • Для граждан России и Украины виза в Грузию не нужна
  • Занятия начнутся с йоги перед завтраком 19 го сентября.
  • Да, можно, если найдете с кем его оставить на время занятий. С нами уже едет 2 семьи с детьми.
  • Если не нужна отдельная кровать и ребенку меньше 5и лет, то ребенок проживает бесплатно. Если нужна отдельная кровать, тогда за ребенка оплачивается 50% стоимости проживания. Для уточнения деталей напишите нам, нажав на зеленый значок внизу справа.
  • Да. Напишите нам пожалуйста через форму обратной связи. Она в нижнем правом углу на сайте. Или подпишитесь на группу участников в телеграмм
  • Отлично. Напишите нам пожалуйста через форму обратной связи. Она в нижнем правом углу на сайте. Или подпишитесь на группу участников в телеграмм
  • Смотрите здесь
  • Напишите нам, может найдем альтернативные варианты.
  • Любовь. У нас точно любовь.

Если остались еще вопросы, нажмите на зелёный значок чата справа внизу и мы ответим максимально быстро.

Очень интересно

... но нужно время подумать

MindFocus - это онлайн-студия психологии и медитации

Подписывайся на наши аккаунты, там много интересного и полезного: