“Мой партнер не говорит о чувствах”, “когда я рассказываю свое состояние, он теряется и не знает, что делать”, “я говорю, что меня не устраивает, но ничего не меняется”. Знаете сколько раз я слышала такое и подобное? Миллион раз. Мы все должны понять одну очень простую вещь – если мы выбираем быть в отношениях, мы несем ответственность за то, чтобы нам в них было хорошо.
Нет такого правила, что партнеры должны обязательно говорить о чувствах. Нет универсальных фраз, ни алгоритмов поведения, которые сработают в любых отношениях. Цель подогнать отношения под то, что считается “хорошими отношениями” – неправильная цель. Единственная адекватная цель – это чувствовать себя в отношениях хорошо. А как это сделать – знаете только вы. Потому что люди уникальны.
Вы уникальны. И ваш партнер тоже. И вы почему-то выбрали друг друга (неплохо было бы, кстати, почаще напоминать себе – почему). И по каким-то причинам вы остаетесь вместе. И если вы хотите продолжать и при этом жить счастливо – вам искать ваш уникальный путь.
Не всем подходят созерцание луны, разговоры о любви и печали и прочие духи и туманы. Некоторым надо выражать четко и по делу. Другим больше подходят инструкции. Третьим надо уединение и последующее восстановление связи. Каким образом вы дадите другому понять, что вы чувствуете? Как именно вы дадите ему себя увидеть, а себе – ощущение ценности и увиденности? Какой способ сработает, чтобы другой смог почувствовать ваше присутствие в его жизни и заинтересованность в его счастье? Только вы знаете. И искренний поиск ваших уникальных решений будет всегда укреплять отношения.
Отношения это не поиск идеальной формы, где мы подгоняем друг друга в рамки, подсмотренные в умных книжках или красивых блогах. Отношения это – слушать себя и находить способ оставаться честным. Видеть другого и давать ему ощущение увиденности. Учитывать вас обоих. И почаще напоминать себе и друг другу, почему вы до сих пор вместе.
Искусство ведения конфликтов (очень полезный навык) и выражение самых неудобных чувств – на курсе “Уроки злости”. Старт в субботу. https://mindfocus.me/a2/
Или в книге «Близость» – предзаказ по ссылке https://book24.ru/knigi-bestsellery/
Катерина Суратова (с)
