Anna

Самым главным шагом на пути индивидуации – обретения целостности и самодостаточности, полноты жизни и стойкого позитивного самоощущения в ней – я называю переход от исполнительства к авторству. И эта тема затрагивается в каждой индивидуальной терапии, которую я веду. В жизни любого человека, стремящегося к полноценности (собственно, просто к счастью) обязательно наступает поворотный момент, когда надо […]

Одной проще. Можно время свое как хочешь распределять. Тюбик пасты сегодня закрыть, завтра не закрывать. В решениях, чем заняться, себя бы саму понять. Можно работать хоть каждую ночь, можно ночами спать. Деньги легко и просто на все себе выделять – можешь купить дорогое белье и платье, можешь на ту же сумму купить кровать. Можно прекрасно

Есть люди особенные, а есть обычные. Я вот, например, обычный человек. И я даже помню конкретный момент в своей жизни, когда я это полностью приняла. Что я не создам никакой блестящей научной теории (впрочем, как и не блестящей), что пою я плохо, на пианино играю посредственно, а когда планирую нарисовать человека в полный рост, ноги

Представьте, что посреди вашей комнаты стоит олень и сконцентрируйтесь на его образе. Позвольте воображению поработать и сформировать в вашем сознании оленя определенного цвета, формы и размера. А теперь позвольте оленю из вашего сознания уйти, подумав о чем-то другом (например, вспомните, что вы ели сегодня на завтрак). А теперь проверьте, олень всё ещё здесь? Когда он

Беда в том, что ты всю жизнь думал, что в жизни есть правила. А их нет. Прежде всего, следует четко увидеть, чему служат убеждения. Они дают чувство контроля (иллюзорное разумеется). Контроль является основной составляющей убеждений, и логика его очень проста – “если я знаю, что такое хорошо и что такое плохо, я могу контролировать, чтобы