Uncategorized

Для многих первым шагом к выздоровлению от страданий стала простая мысль – «я устал (а) страдать». «Мне надоело ходить все время грустным», «я больше не хочу чтобы все было сложно», «мне надоело драматизировать», «сколько можно всего бояться», «я устал(а) быть слишком серьезной и сложной». Нет, это не про отрицание чувств. Это не предательство самого себя. […]

«Чувства ведут к действиям, а разум – к выводам», писал Эстанислао Бахрах в книге,как ни странно, посвящённой уму («Гибкий ум»), и выразил основное назначение чувств очень точно и лаконично. Чувства ведут к действиям. Чувства и эмоции – это реакция на среду. Мы видим (или вспоминаем или подразумеваем) что-то красивое, опасное, интересное, отвратительное, полезное или странное

Помню, как я учила сравнительное языкознание (мое первое образование: преподаватель иностранных языков и культур) и как меня забавлял тот факт, что ученые спорят – что было раньше: существительное или глагол. Что важнее действие или предмет, что от чего произошло. В 17 лет было весело представлять, как взрослые люди всерьёз об этом спорят. Хотя на самом

Важнейший терапевтический вопрос, с которым сталкиваются все, кто сколько-нибудь интересуется самоисследованием, внутренней работой и хотя бы частично признает, что основная причина того, как я живу – я сам. Надо ли мне изменить ту или иную тенденцию в себе или просто принять – что вот такой я человек и выстраивать дальше жизнь согласно этому факту? Ответ

Если сила мысли переоценена, то СИЛА БЕЗМЫСЛИЯ – наоборот, малоизвестна и доступна немногим. А жаль. Ведь между тем, это настоящая сила.Способность пребывать в состоянии безмыслия или невовлечения в мысли, в состоянии созерцания дает очень много позитивных эффектов и не имеет противопоказаний. это отдых от бесконечной ментальной жвачки, самусиливающейся тревоги; это пространство тишины, в котором рождаются

Создают ли мысли реальность? – В каком-то смысле. Я могу подумать, что хочу чая – и эта мысль создаст ароматный напиток. Я могу решить, что муж меня не ценит, и исходя из этой идеи начать выстраивать враждебную коммуникацию. Эти мысли создадут реальность моих отношений. В некотором роде все что вы видите вокруг – все предметы,

“Ничего не изменится” – одна из самых болезненных мыслей, которая в тот или иной период приходит каждому, сопровождаясь болью и разочарованием. И не смотря на ее негативную форму, эта мысль парадоксальным образом – архетипический предвестник перемен. Максимальное разочарование, за которым скрывается невероятный ресурс. Освобождающее бессилие.Секрет этой мысли и других ее форм – “у меня ничего

Исчерпал ли себя институт брака? По-видимому, нет – ведь мы все также тяготеем к созданию пар и большинство из нас рассчитывает на долгосрочную связь и разочаровывается, когда это не получается. И даже те, кто скептически настроен против всей этой истории с моногамным союзом, оставляют свой скептицизм, когда вдруг, часто во второй половине жизни, встречает того

Завидуете? Тогда у меня для вас хорошие новости.Зависть – ресурсное чувство, хотя и сложное. Основная проблема в том, что мы очень неохотно признаемся, что завидуем кому-то. А если и признаемся, то либо зависаем в этом, не делая дальнейших шагов, либо стараемся поскорее ее искоренить. Но чаще истинная зависть попросту не распознается. Потому что, во-первых, зависть