Uncategorized

Я так много пишу о любви и уважении к себе, о способности самому быть источником света в своей жизни, нести за неё ответственность, выбирать себя. Но кажется, чем больше пишу, тем больше разъяснений требуется. Кто-то не может понять, что я вообще имею в виду, а многие сомневаются – не является ли это эгоизмом в нездоровом […]

Я – хранитель нескольких сотен любовных историй, не считая тех, что бережно хранятся и бурно разворачиваются в моем собственном сердце. И я не понаслышке знакома с этими волнениями, сравнениями, паниками и безграничной ментальной суетой, которая сопровождает любовную жизнь. “Как он(а) ко мне относится”, “достаточно ли серьезно”, “подходит ли он(а) мне”, “о чем он сейчас думает”,

Любая идеология – это тюрьма. Неважно, идет ли речь о построении взаимоотношений с любовником, поиске работы или даже вопросам физического здоровья. Все и всегда зависит от ситуации, и нет такого решения, которое было бы уместно и адекватно жизни абсолютно в любой момент времени. Когда вы пытаетесь подстраивать жизнь под свои убеждения и искать алгоритмы, которые

Итак, агрессия. Очень важное и конструктивное психическое явление. Ну ладно, конструктивность зависит от способа выражения, времени и места. Но важность неоспорима и определяется двумя функциями:1. В самом чистом виде агрессия – это действие, деятельность, активность. Это ваше движение по жизни, ваша способность принимать решения и противостоять факторам, препятствующим реализации этих решений, двигаться к поставленным целям

Если вы думаете, что агрессия вам не свойственна – вы ошибаетесь. Или у вас большие проблемы. Как ни парадоксально, но проблемы с агрессией не у того, кто свободно выражает злость и гнев (в этом случае проблемы у его окружения). А у того, кто думает, что агрессией не обладает. Но на самом деле, просто не способен

Как обещала, пишу про раздражение – что это и откуда, как с этим быть. И почему, в конечном счете, раздражение – это хорошо. 1. Это никогда не самостоятельное чувство. Это признак подавленных чувств. Точнее, признак подавленной агрессии в одном из её обличий – вины, обиды, зависти или злости. Если вы не можете себе признаться в

или ситуации для вашего просветления Иногда меня спрашивают, с какими запросами я работаю. Я отвечаю, что работаю не с запросами, а с людьми. С какими запросами может помочь психотерапия или медитация? – и то, и другое, работает не с запросами, а с умом, который их (запросы) формирует и плодит. Глубинная психология и медитация работает с

Большинство людей склонно связывать перемены в собственной личности с изменениями во внешней жизни. Например, “после того, как я родила ребенка, мои ценности изменились” или “после того как мой партнер предал меня, я стал (а) сомневаться в своей привлекательности и мне стало сложно заводить новые знакомства”. Можно “винить во всем” других людей и обстоятельства. В более

Любить страшно. Становишься уязвимым. Вы знаете, сколько запросов так или иначе касающихся страха любить и неспособности раскрыться в своих чувствах я встречаю? Каждый день. Заметьте, я не говорю про неспособность или неумение строить отношения – это уже следствие. А именно про неспособность открыто чувствовать и проживать то, что есть. Быть честным с собой. Быть честным

На прошлой неделе я проводила в Инстаграме простой и занимательный опрос. Сложился он из личных бесед и жизненных наблюдений. И был в своем роде экспериментом, призванным подтвердить или опровергнуть мои предположения, основанные на собственном отношенческом и терапевтическом опыте. Вопроса было всего 3: – вы бы в себя влюбились? – если да, то стали бы вы строить с