Самая главная и единственная проблема с агрессией – в том что мы ее боимся. Избегаем. Пытаемся спрятать. Делаем вид, что ее нет. И как следствие очень плохо знаем эту часть себ, отчего она становится неуправляемой и хаотичной. А мы – боимся ее еще больше. Тем временем бояться агрессии – все равно что бояться ночи, столь […]
В каждой любви есть место любви. А там где есть место любви, потенциально есть место здоровью. Мы описываем болезненные сценарии и патологии, мы называем отношения созависимыми или абъюзом. Мы объясняем себе, почему так сложилось или не сложилось, забывая о самом важном – собственно, о любви. Да, не во всех отношениях достаточно здорового потенциала чтобы они
В каждой любви есть место любви Читать дальше »
Как это ощущается: Как потенциал бесконечных возможностей в каком темпе ритме и стиле прожить свою жизнь; Как Отсутствие Желания кому-либо что-то доказывать, как отсутствие раздражения и даже спокойный интерес к тому, кто пытается что-то доказать/навязать тебе; Как возможность высказать своё мнение даже если оно непопулярно в той компании, где мнение о тебе тебе важно; Как
Каково это БЫТЬ ВЗРОСЛЫМ. Читать дальше »
Основная проблема детско-родительских отношений (в любом возрасте, даже когда дети уже взрослые) – в том, что дети гораздо лучше знают своих родителей, чем те – сами себя. И от этого сложно всем. Тем сложнее, чем больше того, что люди не хотят в себе признавать, замечать и анализировать. Дело в том, что дети вынуждены с рождения
Дети – родители Читать дальше »
Не бывает ненужных мыслей. Как и ненужных чувств. Безусловно, не все мысли должны становиться началом поступков, особенно, импульсивных. Но все мысли нужны, пока они есть. Все они рассказывают о процессах в нашем внутреннем мире и исчезают, когда эти процессы прекращаются, и в соответствующих мыслях нет больше нужды. Мысли – это сигнальные системы психо-эмоционального мира и
Ненужные мысли Читать дальше »
Самая главная ошибка с прощением – в том, что мы не прощаем на самом деле. Мы только делаем вид. Занимаемся самоубеждением, осуществляем акт воли там, где он невозможен (в области чувств). А на деле просто подавляем злость и обиду, непонимание и вину.Правда в том, что прощения не существует. Или точнее: единственное прощение – это необвинение.
31 декабря – особенный день. Психологически он имеет большее значение, чем любые астрономические события, удачные дни, переходы и даже дни рождения. Потому что психическая реальность создается людьми и складывается из всеобщего настроения, общих намерений, поступков и мыслей людей. И даже если вы не подводите итоги года и не загадываете желаний, никак не участвуете в предновогодней
2021 был невероятным рабочим годом для меня. Помимо создания одного из самых сильных моих терапевтических курсов (“Я-тело”) и классной научно-популярной программы (“Психоанализ для жизни”), произошло еще одно важное профессиональное событие. Я, наконец, написала свою первую книгу. А дело было так. В начале лета со мной связались представители издательства АСТ, предложив выпустить мою книгу, их интересовала
Поговорим о “правильном настрое”, его последствиях и возможных побочных эффектах. Речь о подтипе позитивного мышления, когда мы настраиваемся на лучшее, гоним от себя плохие мысли, сосредотачиваемся на хорошем сценарии и не тревожимся, что якобы должно поспособствовать тому, что “все пройдет идеально”. О чем бы ни шла речь – об экзамене, каникулах, переезде, о болезни и
Ошибка «правильного настроя» Читать дальше »
«Если ты будешь болеть, то тебе все равно придется делать дела и решать все вопросы, работать и платить за квартиру и сталкиваться с эмоциональными трудностями, просто ты при этом будешь ещё и болеть.” – сказала мне психолог как-то давно, во времена, когда мы разбирались с моей ипохондрией. Эта простая фраза очень меня отрезвила (видимо, у