Как должны начинаться здоровые отношения? Как угодно. Со страсти или со спокойного интереса, с дружбы, расчета, интима…Хорошие отношения – это не какое-то специфическое событие.Это ежедневные вложения в счастливую жизнь в союзе с другим. И начинаться они могут как угодно, гораздо важнее – как они продолжаются. Изначально, это всегда комбинация двух факторов – чувств и выбора. […]
Иногда я бессмысленно листаю рилз в инстаграме, минут 20-30. Я делаю это осознанно, чтобы отвлечься. Просто побездельничать умом. Осознанность – это важно. Но осознанность – это совсем не про то, чтобы перманентно медитировать, не про то, чтобы быть всегда невозмутимым и не про то, чтобы помнить, куда я поставил ботинки, с какой ноги встал и
Примерно 27 лет ушло у меня на то, чтобы научиться ценить, что я женщина. Радоваться этому. Одно из самых ярких и значительных внутренних достижений: Мне бы хотелось, чтобы к этому женщины разрешили бы себе еще и свободу. Свободу строить карьеру и свободу не строить, если не хочется. Свободу просто заниматься детьми и домом или не
Если меня что-то раздражает или смущает в других людях, значит ли это, что с этим проблемы у меня? Например, что это я втайне хочу опаздывать, не уважать чужое мнение и выглядеть вульгарно. Необязательно. Меня может что-то затрагивать, просто потому что не соответствует моим ценностям, и одновременно эти чувства подсказывают, куда и как двигаться мне в
Близость с собой- это: когда я ежедневно выделяю время на отношения с собой – просто побыть со своими чувствами, мыслями, планами. когда я забочусь о своем здоровье, регулярно уделяю внимание физическому самочувствию и даю себе отдыхать. когда я знаю свои “могу” и способна порадоваться своим успехам. когда я знаю свои ограничения, свои “не могу” и
Большая ошибка – стараться стать особенным человеком в чьей-то жизни. Так можно свести на нет потенциал любых отношений. Ну знаете, когда он холодный и не особенно выражает чувства, но ради меня однажды якобы он начнёт. Я ведь особенная. Или когда он в принципе не уважает женщин, но именно я заслужу его уважение. Когда он пьет
Этим постом я помогу вам научиться отказывать. Говорить “нет” тому, что вам не подходит. С этим у многих сложности – нам важно нравиться другим. К слову, это один из главных признаков сепарации от родителей и инфантильной жизненной позиции – когда желание нравиться другим остается (потому что оно нормально и делает нас эмпатичными людьми), но в
Есть только два способа обходиться с жизненной силой. Только два. Запутаться сложно . Итак, вы либо: либо: Объём энергии в обоих случаях одинаковый – ровно тот, который у вас сейчас есть. Люди совершают большую ошибку, думая, что двигаясь в направление ОТ страданий и дискомфортов, они движутся К счастью. Это совершенно разные направления. Например, вы можете
Из себя надо обязательно выходить. Погулять. Посмотреть на мир. Выходить необходимо из быта, из списков покупок и дел, которые надо бы завершить. Из тех ситуаций, где мы ходим по кругу. Из разговоров, что ни к чему не приводят. Из мыслей, в которых мы заблудились. И чувств, в которых мы потеряли самих себя. Если мы этого
Представьте себе маленького ребенка. Возрастом около года. Он плачет. Громко, отчаянно. Вы не знаете почему – возможно, он только что ударился, или его укусила оса, или он просто устал, а может быть это какая-то абсолютная ерунда, вроде пролитого молока. Вы не знаете, вы только видите, что он заливается, переходит в беззвучный крик, закидывает головку назад.