Anna

Многие люди представляют себе психологическое развитие как лестницу или систему классов – некий путь, где ты постепенно поднимаешься и становишься все более зрелым, здоровым и развитым. Разумеется, оставляя позади других людей, обычных, тех, кто развитием своим не обеспокоен. Далее логично вытекает представление, что существует некий уровень взрослости, достигнув который вы достигните окончательного дзена, просветления, вселенской […]

Невозможно просто взять и полюбить себя, просто начать кайфовать от себя, рьяно выбирать себя. Невозможно. Сколько бы вас не убеждали в этом романтические паблики и нарциссические персонажи из интернета. Невозможно просто взять и полюбить, то что вы не любите. Ни себя, ни другого человека, ни продукт, ни явление, ни ситуацию, ни работу просто взять и

Когда-то давно я заметила, что даже терапия может быть попыткой избегать реальных изменений в своей жизни. То есть ты ходишь к психологу, жалуешься на своего партнёра,пугаешь самого себя, ноешь.. или даже есть инсайты, ты вдохновляется и тд. Но дальше ничего не делаешь и соответственно ничего не происходит. Внимание вроде в проблему инвестировал, оплатил психолога или

Если я буду развиваться психологически, то останется все меньше людей, с которыми я смогу строить отношения, – услышала я тут в очередной раз такое мнение. Типа эмоциональное, духовное, интеллектуальное развитие сужает круг потенциальных партнёров, с которыми можно будет построить адекватные отношения. Ибо вокруг все травмированные, нарушенные, нарциссы-манипуляторы и т.д. и т.п. Мой опыт говорит в

Мы все заложники определенного сценария развития отношений. По крайней мере, до поры до времени. Мы входим во взрослую жизнь и начинаем строить отношения с другими взрослыми уже имея в головы нейронные цепи – схемы построения отношений, которые мы вынесли из родительской семьи, из того опыта, когда мы ещё ничего не знали о мире и о

Какие пары счастливее – те, где партнёры похожи друг на друга или те, что образованы по принципу противоположности? Счастливее те, где партнёр не похож ни на одного из ваших родителей. Шучу. Такого не бывает, что-то должно цеплять и будоражить – и это всегда определенный конфликт, который имеет место где-то в вашей душе. Чем ближе к

Вы когда-нибудь жалели о том, что слишком мало волновались, переживали и истерили по какому-то вопросу? Я думаю, мало кто ответит утвердительно. Однако на противоположный вопрос – жалели ли вы что слишком много волновались, переживали и были в плохом настроении – все ровно наоборот. Мы хотим вычеркнуть из жизни дни, когда были охвачены страхом, сомнениями, нервозностью,

Очень часто в терапевтической практике я сталкиваюсь с ситуацией, когда человек не решается уйти с работы, переехать в другой город или страну, выйти из отношений, не решается прекратить разрушительную коммуникацию или даже пойти в спортзал. Сопротивление позитивным изменениям – мощнейшая штука, которая очень часто принимает форму этого странного вопроса – а не убегаю ли я

Радость. Психологическая основа жизни и то, что поддерживает нас живыми – радость, а если ее нет – то воспоминание о радости и/или надежда на радость в будущем. Депрессия это не обязательно наличие горя, но обязательно отсутствие радости. Радость – это причина рождаться. И она же – единственная движущая сила развития. Определенная доля дискомфорта способствует развитию