Знакомо ли вам ощущение потери себя в отношениях? Потери себя в личности партнера и его интересах, особенностях его характера и эмоциональной динамике. Ему нехорошо, он грустный и раздраженный после работы, он замкнулся в себе и вот уже и вам нехорошо, несмотря на то, что вы были настроены на радостный и расслабленный вечер. Ей некомфортно, ей […]
Будда был принцем. Он не страдал, но каким-то образом стал архетипом (символом) сострадания. Знаете эту легенду? Возможно, в её содержании вы найдете простые ответы на свои очень сложные ситуации. До рождения Будды было предсказано, что он станет либо великим правителем, либо великим духовным учителем, и отец его пожелал, чтобы он стал политиком и прославил земли
Вы – это то, во что вы поверили, что это и есть вы. То, что вам сказали другие. Но вы – это также и то, что вы исследовали, нашли для себя привлекательным и близким и присвоили себе, как свое качество. Между этими двумя “вы”, как между двумя берегами, лежит пропасть. Если вы пересечете её по
Ты выбрал родиться. И много ещё чего выбрал. И продолжаешь выбирать каждый день, даже если не замечаешь этого и считаешь себя жертвой обстоятельств. Однако в этом лабиринте беспомощности есть один выход, он же – вход. Чтобы обрести силы и опору в себе, надо вернуться к началу. Сейчас расскажу. 6 лет назад я писала дипломную работу
Ты выбрал родиться Read More »
Попробуйте на пять-десять минут забыть все, что вы знали об отношениях. Все представления о том, что хочет мужчина и что хочет женщина. Все правильные мысли о том, кто что должен делать и как себя вести. Кто должен работать, кто кого содержать, кто должен мыть полы, варить борщ, должен ли (и когда) появиться ребенок, кто и
Или понять, что именно этот – правильный. Очень просто. И это именно то, чего избегают все, находящиеся в продолжительном поиске или череде сменяющихся партнеров. Впрочем, как и те, кто находится в долгосрочных отношениях, в какой-то момент превратившихся в очень сложные. Все совершают одну и ту же ошибку – они сами не знают чего хотят. Поскольку
Как “притянуть” в свою жизнь правильного партнера? Read More »
Многие (в основном не знакомые с психологией близко или ещё не распознавшие её вкус) полагают, что психологическая работа поможет им выйти замуж или не развестись, или развестись, разбогатеть и т.д. Если все это и правда, то только частично. И если кто-то обещает именно это (фактические достижения), то они обманывают (скорее всего, и сами себя, так
Как измерить эффект от терапии? Read More »
А сейчас я открою вам фокус внимания, который способен решить абсолютно любую чувственную проблему. Мы много говорим о необходимости научиться выстраивать здоровые отношения с самим собой – те самые, которые определяют все остальные отношения (рабочие, любовные, дружеские). Научиться этому навыку – переводить внимание на себя – сложно только в силу привычки винить во всем другого
Гамбургер или голод Read More »
Психологическая формула успеха, причем во всех областях жизни, звучит очень просто – “Я себя знаю”. Когда один из пациентов или кто-то из участников курса начинает употреблять эту фразу в речи – это всегда признак уже осуществленного терапевтического успеха. “Да, этот мужчина совсем не похож на моего бывшего мужа, – говорит одна моя пациентка, проживающая новую
Правильно начать что-то очень важно. Это касается всего – отношений, работы, проекта, нового дня. Начало любого процесса задает тон и настроение всему, что за ним последует. Очень важно красиво начать. Как когда берешь новый дневник, блокнот или ежедневник и как-то само собой стараешься писать первые строчки продуманно, красивым аккуратным почерком, без помарок и исправлений. По